اذا نسيت موعد الدورة كيف أحسب الحمل

إذا نسيت موعد الدورة كيف أحسب الحمل

مقدمة

الحمل هو فترة مذهلة في حياة المرأة، ولكنه قد يكون مربكًا أيضًا، خاصةً إذا كنت تحاولين تحديد موعد استحقاق طفلك. إذا نسيت موعد دورتك الشهرية، فلا داعي للذعر. فهناك عدة طرق يمكنك من خلالها حساب موعد الحمل.

1. استخدمي حاسبة الحمل

أسهل طريقة لحساب موعد الحمل هي استخدام حاسبة الحمل. يمكنك العثور على حاسبات الحمل عبر الإنترنت أو في تطبيقات الهاتف المحمول. كل ما عليك فعله هو إدخال تاريخ آخر دورة شهرية لك وتاريخ الإباضة (إذا كنت تعرفينه)، وستقوم الحاسبة بحساب موعد استحقاق طفلك.

2. احسبي بنفسك

إذا كنت لا ترغبين في استخدام حاسبة الحمل، فيمكنك حساب موعد الحمل بنفسك باستخدام الطريقة التالية:

حددي تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية لك.

أضيفي 280 يومًا إلى هذا التاريخ.

هذا هو موعد استحقاق طفلك.

3. استخدمي مخطط الإباضة

إذا كنت تعرفين تاريخ إباضتك، فيمكنك استخدام مخطط الإباضة لحساب موعد الحمل. مخطط الإباضة هو جدول يوضح الأيام التي تكونين فيها أكثر خصوبة. يمكنك العثور على مخططات الإباضة عبر الإنترنت أو في متاجر مستلزمات الأطفال.

4. راقبي أعراض الحمل المبكرة

إذا كنت حاملاً، فقد تبدأين في الشعور بأعراض الحمل المبكرة في غضون أسبوعين إلى أربعة أسابيع بعد الحمل. وتشمل هذه الأعراض:

غثيان الصباح.

إرهاق.

زيادة التبول.

تورم الثديين.

تقلبات المزاج.

زيادة الوزن.

الإمساك.

الصداع.

5. قومي باختبار الحمل

إذا كنت تشعرين بأعراض الحمل المبكرة، يمكنك إجراء اختبار الحمل للتحقق من وجود الحمل. تتوفر اختبارات الحمل في الصيدليات ويمكنك إجراؤها في المنزل.

6. حددي موعدًا مع طبيبك

إذا كنت حاملاً، فمن المهم تحديد موعد مع طبيبك في أقرب وقت ممكن. سيقوم طبيبك بتأكيد الحمل وتحديد موعد استحقاق طفلك. سيراقب طبيبك أيضًا صحتك وصحة طفلك خلال فترة الحمل.

7. استعدي للولادة

بمجرد أن تعرفي موعد استحقاق طفلك، يمكنك البدء في الاستعداد للولادة. وهذا يشمل:

اختيار طبيب أو قابلة.

اختيار مستشفى أو مركز للولادة.

إعداد خطة للولادة.

شراء مستلزمات المولود الجديد.

الخاتمة

إذا نسيت موعد دورتك الشهرية، فلا داعي للذعر. فهناك عدة طرق يمكنك من خلالها حساب موعد الحمل. بمجرد أن تعرفي موعد استحقاق طفلك، يمكنك البدء في الاستعداد للولادة.