مقدمة
الدخان هو مادة تنتج من عملية الاحتراق غير الكامل للمواد العضوية، ويتكون من خليط من الجسيمات الصلبة والغازات والسوائل. وهو ضار بصحة الإنسان والبيئة، حيث يحتوي على العديد من المواد السامة والمسببة للسرطان.
مكونات الدخان
الجسيمات الصلبة: وهي جسيمات صغيرة جدًا، يبلغ حجمها أقل من 2.5 ميكرومتر، ويمكن أن تصل إلى أعماق الرئتين. وتتكون هذه الجسيمات من الكربون الأسود والهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات والمعادن الثقيلة.
الغازات: وهي غازات سامة مثل أول أكسيد الكربون وثاني أكسيد الكبريت وثاني أكسيد النيتروجين.
السوائل: وهي قطرات صغيرة من الماء والقطران والهيدروكربونات.
أضرار الدخان على الصحة
السرطان: يعتبر الدخان من أهم مسببات السرطان، حيث يحتوي على العديد من المواد المسرطنة. وقد ثبت أنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة وسرطان الفم وسرطان الحنجرة وسرطان المريء وسرطان المعدة وسرطان الكلى وسرطان المثانة وسرطان البنكرياس وسرطان الدم.
أمراض القلب والأوعية الدموية: يزيد الدخان من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وذلك لأنه يضيق الشرايين ويزيد من ضغط الدم ويقلل من مستويات الكوليسترول الجيد (HDL).
أمراض الجهاز التنفسي: يسبب الدخان تهيج الجهاز التنفسي، مما يؤدي إلى السعال وضيق التنفس والتهاب الشعب الهوائية والربو. وقد يؤدي التعرض طويل الأمد للدخان إلى الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
أمراض أخرى: يزيد الدخان من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى، مثل السكري والتهاب المفاصل والزهايمر وباركنسون.
أضرار الدخان على البيئة
تلوث الهواء: يعتبر الدخان من أهم مصادر تلوث الهواء. وهو يساهم في تكوين الضباب الدخاني، الذي يتكون من جزيئات الدخان والغازات السامة والرطوبة. ويمكن أن يؤدي الضباب الدخاني إلى مشاكل في التنفس وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تغير المناخ: يساهم الدخان في تغير المناخ عن طريق حبس الحرارة في الغلاف الجوي. وقد أدى تغير المناخ إلى زيادة تواتر وحدة موجات الحر والجفاف والفيضانات والعواصف.
تلف الغابات: يمكن أن يؤدي الدخان إلى تلف الغابات عن طريق إتلاف الأشجار وإعاقة نموها. وقد يؤدي ذلك إلى زيادة خطر حرائق الغابات.
أنواع الدخان
دخان السجائر: وهو الدخان الناتج عن حرق السجائر. ويعتبر دخان السجائر من أكثر أنواع الدخان ضررًا على الصحة.
دخان الشيشة: وهو الدخان الناتج عن حرق التبغ في الشيشة. ويحتوي دخان الشيشة على كميات كبيرة من أول أكسيد الكربون والقطران والمواد المسرطنة.
دخان السيجار: وهو الدخان الناتج عن حرق السيجار. ويحتوي دخان السيجار على كميات كبيرة من أول أكسيد الكربون والقطران والمواد المسرطنة.
دخان الغليون: وهو الدخان الناتج عن حرق التبغ في الغليون. ويحتوي دخان الغليون على كميات كبيرة من أول أكسيد الكربون والقطران والمواد المسرطنة.
دخان الحطب: وهو الدخان الناتج عن حرق الحطب. ويحتوي دخان الحطب على كميات كبيرة من الجسيمات الصلبة والغازات السامة والمواد المسرطنة.
دخان الوقود الأحفوري: وهو الدخان الناتج عن حرق الوقود الأحفوري، مثل النفط والغاز والفحم. ويحتوي دخان الوقود الأحفوري على كميات كبيرة من الجسيمات الصلبة والغازات السامة والمواد المسرطنة.
الإقلاع عن التدخين
يعتبر الإقلاع عن التدخين من أفضل الطرق لحماية الصحة والبيئة. ويمكن الإقلاع عن التدخين عن طريق استخدام العديد من الطرق، مثل العلاج الدوائي والعلاج السلوكي وعلاج الإدمان.
الوقاية من أضرار الدخان
عدم التدخين: أفضل طريقة للوقاية من أضرار الدخان هي عدم التدخين.
البعد عن المدخنين: يجب على غير المدخنين البعد عن المدخنين قدر الإمكان.
تهوية الأماكن المغلقة: يجب تهوية الأماكن المغلقة جيدًا لمنع تراكم الدخان فيها.
استخدام أجهزة تنقية الهواء: يمكن استخدام أجهزة تنقية الهواء في الأماكن المغلقة لإزالة الدخان من الهواء.
الخاتمة
الدخان مادة ضارة بصحة الإنسان والبيئة. وهو يحتوي على العديد من المواد السامة والمسببة للسرطان. ويمكن أن يؤدي التدخين إلى العديد من الأمراض، مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز التنفسي. كما يمكن أن يؤدي التدخين إلى تلوث الهواء وتغير المناخ وتلف الغابات.