اسماء الشوكولاتة التي تزيد الوزن

الشوكولاتة هي أحد أكثر الأطعمة اللذيذة والشعبية في العالم، لكنها أيضًا أحد أكثر الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية. ومن ثم، فإن الإفراط في تناول الشوكولاتة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.

الشوكولاتة الداكنة

الشوكولاتة الداكنة هي أحد أنواع الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، والتي تعتبر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة. ومع ذلك، فإن الشوكولاتة الداكنة تحتوي أيضًا على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون.

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسبة عالية من السعرات الحرارية، حيث تحتوي قطعة واحدة من الشوكولاتة الداكنة (28 جم) على حوالي 160 سعرًا حراريًا.

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسبة عالية من الدهون، حيث تحتوي قطعة واحدة من الشوكولاتة الداكنة (28 جم) على حوالي 9 جرامات من الدهون.

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسبة عالية من السكر، حيث تحتوي قطعة واحدة من الشوكولاتة الداكنة (28 جم) على حوالي 6 جرامات من السكر.

الشوكولاتة بالحليب

الشوكولاتة بالحليب هي أحد أنواع الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة أقل من الكاكاو وكمية أكبر من الحليب والسكر. وهذا يجعلها أكثر حلاوة ودسمًا من الشوكولاتة الداكنة.

تحتوي الشوكولاتة بالحليب على نسبة عالية من السعرات الحرارية، حيث تحتوي قطعة واحدة من الشوكولاتة بالحليب (28 جم) على حوالي 210 سعرًا حراريًا.

تحتوي الشوكولاتة بالحليب على نسبة عالية من الدهون، حيث تحتوي قطعة واحدة من الشوكولاتة بالحليب (28 جم) على حوالي 12 جرامًا من الدهون.

تحتوي الشوكولاتة بالحليب على نسبة عالية من السكر، حيث تحتوي قطعة واحدة من الشوكولاتة بالحليب (28 جم) على حوالي 12 جرامًا من السكر.

الشوكولاتة البيضاء

الشوكولاتة البيضاء هي أحد أنواع الشوكولاتة التي لا تحتوي على الكاكاو. وهي مصنوعة من زبدة الكاكاو والحليب والسكر. وهذا يجعلها أكثر حلاوة ودسمًا من الشوكولاتة الداكنة أو الشوكولاتة بالحليب.

تحتوي الشوكولاتة البيضاء على نسبة عالية من السعرات الحرارية، حيث تحتوي قطعة واحدة من الشوكولاتة البيضاء (28 جم) على حوالي 230 سعرًا حراريًا.

تحتوي الشوكولاتة البيضاء على نسبة عالية من الدهون، حيث تحتوي قطعة واحدة من الشوكولاتة البيضاء (28 جم) على حوالي 13 جرامًا من الدهون.

تحتوي الشوكولاتة البيضاء على نسبة عالية من السكر، حيث تحتوي قطعة واحدة من الشوكولاتة البيضاء (28 جم) على حوالي 14 جرامًا من السكر.

الشوكولاتة المحشوة

الشوكولاتة المحشوة هي أحد أنواع الشوكولاتة التي تحتوي على حشوة من الكريمة أو المكسرات أو الفواكه. وهذا يجعلها أكثر حلاوة ودسمًا من الشوكولاتة العادية.

تحتوي الشوكولاتة المحشوة على نسبة عالية من السعرات الحرارية، حيث تحتوي قطعة واحدة من الشوكولاتة المحشوة (28 جم) على حوالي 250 سعرًا حراريًا.

تحتوي الشوكولاتة المحشوة على نسبة عالية من الدهون، حيث تحتوي قطعة واحدة من الشوكولاتة المحشوة (28 جم) على حوالي 15 جرامًا من الدهون.

تحتوي الشوكولاتة المحشوة على نسبة عالية من السكر، حيث تحتوي قطعة واحدة من الشوكولاتة المحشوة (28 جم) على حوالي 16 جرامًا من السكر.

الشوكولاتة المقلية

الشوكولاتة المقلية هي أحد أنواع الشوكولاتة التي يتم قليها في الزيت الساخن. وهذا يجعلها أكثر دهنية وسعرات حرارية من الشوكولاتة العادية.

تحتوي الشوكولاتة المقلية على نسبة عالية من السعرات الحرارية، حيث تحتوي قطعة واحدة من الشوكولاتة المقلية (28 جم) على حوالي 300 سعرًا حراريًا.

تحتوي الشوكولاتة المقلية على نسبة عالية من الدهون، حيث تحتوي قطعة واحدة من الشوكولاتة المقلية (28 جم) على حوالي 18 جرامًا من الدهون.

تحتوي الشوكولاتة المقلية على نسبة عالية من السكر، حيث تحتوي قطعة واحدة من الشوكولاتة المقلية (28 جم) على حوالي 18 جرامًا من السكر.

الشوكولاتة الداكنة المكسوة بالبندق

يزداد وزنك عند تناول الشوكولاتة المكسوة بالبندق بسبب ارتفاع نسبة الدهون في البندق.

تحتوي الشوكولاتة والمكسرات معًا على نسبة عالية من الكربوهيدرات.

تزداد السعرات الحرارية للشوكولاتة عند إضافة زبدة الحليب والمكسرات إليها.

الشوكولاتة بالحليب مع الكراميل

تزداد السعرات الحرارية في الشوكولاتة مع إضافة الكراميل إليها.

يحتوي الكراميل على نسبة عالية من السكر المصنّع.

يعتبر الكراميل من الإضافات ذات السعرات الحرارية العالية.

الخاتمة

الشوكولاتة هي أحد الأطعمة اللذيذة والشعبية في العالم، لكنها أيضًا أحد أكثر الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية. ومن ثم، فإن الإفراط في تناول الشوكولاتة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. ولذلك، يجب الاعتدال في تناول الشوكولاتة، واختيار الأنواع التي تحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية والدهون والسكر.