اسماء حركات الكاراتيه الحزام الابيض

مقدمة:

الكاراتيه هو فن قتالي ياباني يركز على الضربات والركلات والكتل. وهي إحدى أكثر فنون الدفاع عن النفس شعبية في العالم، كما اشتهر بمجموعة واسعة من تقنياته وهجماته. ولكل حركة اسم يصف غرضها وطريقة تنفيذها. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أسماء حركات الكاراتيه المختلفة للحزام الأبيض، وهي المستوى الأول في الكاراتيه.

1. الحركات الأساسية:

تاتسومكي وازا: وهي الحركات الأساسية في الكاراتيه، وتشمل الوقفات والتحركات الأساسية.

كيون وازا: وهي تقنيات الضرب الأساسية، وتشمل اللكمات والركلات.

أوكيه وازا: وهي تقنيات الدفاع الأساسية، وتشمل الكتل والمراوغات.

2. تقنيات اليد:

تسكي: وهي اللكمة الأساسية في الكاراتيه، وتُنفذ بقبضة اليد المغلقة.

أوتشي: وهي اللكمة المباشرة، وتُنفذ بالذراع الممدود.

ماواشي: وهي اللكمة الدائرية، وتُنفذ بالذراع الدائرية.

3. تقنيات القدم:

كيروجي: وهي الركلة الأساسية في الكاراتيه، وتُنفذ بساق مستقيمة.

ماواشي جيري: وهي الركلة الدائرية، وتُنفذ بساق دائرية.

أوكيه جيري: وهي الركلة الخلفية، وتُنفذ بساق مرفوعة للخلف.

4. تقنيات الدفاع:

أوكيه: وهي الكتلة الأساسية في الكاراتيه، وتُستخدم لصد الضربات والركلات.

أوكيه شوت: وهي الكتلة العلوية، وتُستخدم لصد الضربات العلوية.

أوكيه جيدان: وهي الكتلة السفلية، وتُستخدم لصد الضربات السفلية.

5. تقنيات المراوغة:

كاواشي: وهي المراوغة الأساسية في الكاراتيه، وتُستخدم لتفادي الضربات والركلات.

سويمي: وهي المراوغة الجانبية، وتُستخدم للتفادي الضربات والركلات من الجانب.

أوشيرو واكي: وهي المراوغة الخلفية، وتُستخدم للتفادي الضربات والركلات من الخلف.

6. تقنيات القتال:

كيهون: وهي التمارين الأساسية في الكاراتيه، وتشمل تكرار الحركات الأساسية.

كاتا: وهي أشكال محددة من الحركات تُستخدم للتدريب على تقنيات القتال الأساسية.

كوميتي: وهو القتال الحر، وهو الشكل التنافسي للكاراتيه.

7. آداب الكاراتيه:

ري: وهي الاحترام، وهي إحدى أهم القيم في الكاراتيه.

جي: وهي الالتزام، وهو ما يتوقعه الكاراتيه من ممارسيه.

كان: وهو التحمل، وهو ما يجب أن يتمتع به ممارس الكاراتيه.

الخاتمة:

تعتبر أسماء حركات الكاراتيه للحزام الأبيض هي الأساس الذي يعتمد عليه ممارس الكاراتيه في تعلم فنون الدفاع عن النفس. ومع التقدم في الحزام، يتعلم الممارس تقنيات أكثر تعقيدًا وتنوعًا. وبالتالي، فإن معرفة أسماء حركات الكاراتيه للحزام الأبيض هي الخطوة الأولى في رحلة تعلم الكاراتيه.