مقدمة
عشبة العنزة أو الإندروفة أو نبات العرن المثقوب هي عشبة برية معمرة تنتمي إلى الفصيلة الخيمية، وتنتشر في المناطق المعتدلة من العالم، وتُعرف منذ القدم بخصائصها الطبية العديدة، واستُخدمت على نطاق واسع في الطب الشعبي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض.
الأسماء الشائعة لعشبة العنزة
عشبة العنزة
الإندروفة
نبات العرن المثقوب
عشبة القديس يوحنا
عشبة الثقب
نبتة سانت جون
الوصف النباتي لعشبة العنزة
عشبة معمرة ذات ساق منتصبة ومتفرعة.
الأوراق صغيرة وبيضاوية الشكل ذات حواف مسننة.
الأزهار صفراء اللون ذات خمس بتلات.
الثمار عبارة عن كبسولات صغيرة تحتوي على بذور سوداء.
المكونات الفعالة في عشبة العنزة
هايبرسين
هايبر فورين
فلاونويدات
زيوت عطرية
تانينات
الخواص الطبية لعشبة العنزة
مضادة للاكتئاب
مضادة للقلق
مسكنة للألم
مضادة للالتهاب
مضادة للأكسدة
مدرة للبول
قابضة
مضادة للتشنج
منشطة للدورة الدموية
منومة
مهدئة
الاستخدامات الطبية لعشبة العنزة
الاكتئاب
يُعد الاكتئاب أحد أشهر الاستخدامات التقليدية لعشبة العنزة.
أظهرت العديد من الدراسات أن عشبة العنزة فعالة في علاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.
يُعتقد أن عشبة العنزة تعمل عن طريق زيادة مستويات السيروتونين والنورادرينالين والدوبامين في الدماغ.
القلق
تُستخدم عشبة العنزة أيضًا لعلاج القلق واضطرابات النوم.
أظهرت الدراسات أن عشبة العنزة فعالة في تقليل أعراض القلق واضطرابات النوم.
يُعتقد أن عشبة العنزة تعمل عن طريق تحسين مستويات السيروتونين والنورادرينالين في الدماغ.
الألم
تُستخدم عشبة العنزة لتسكين الألم، بما في ذلك آلام العضلات والمفاصل والصداع.
أظهرت الدراسات أن عشبة العنزة فعالة في تقليل الألم.
يُعتقد أن عشبة العنزة تعمل عن طريق تثبيط مستقبلات الألم في الدماغ.
الالتهاب
تُستخدم عشبة العنزة أيضًا لعلاج الالتهاب.
أظهرت الدراسات أن عشبة العنزة فعالة في تقليل الالتهاب.
يُعتقد أن عشبة العنزة تعمل عن طريق تثبيط إنتاج السيتوكينات الالتهابية.
الأكسدة
تُستخدم عشبة العنزة أيضًا كمضاد للأكسدة.
أظهرت الدراسات أن عشبة العنزة فعالة في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
يُعتقد أن عشبة العنزة تعمل عن طريق تحييد الجذور الحرة وتقليل إنتاجها.
الجرعة الموصى بها من عشبة العنزة
الجرعة الموصى بها من عشبة العنزة هي 300 إلى 900 ملغ يوميًا.
يمكن تناول عشبة العنزة على شكل أقراص أو كبسولات أو شاي.
يُنصح بتناول عشبة العنزة قبل الوجبات.
الآثار الجانبية لعشبة العنزة
تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لعشبة العنزة:
اضطراب المعدة
الإسهال
الصداع
الدوخة
الأرق
التعب
الحكة
الطفح الجلدي
موانع الاستعمال والتحذيرات
يُمنع استخدام عشبة العنزة في الحالات التالية:
الحمل
الرضاعة
الأطفال دون سن 12 عامًا
الأشخاص الذين يتناولون أدوية مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)
الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs)
الأشخاص الذين يتناولون أدوية مثبطات أكسيداز أحادي الأمين (MAOIs)
الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب
الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية لعشبة العنزة
الخلاصة
عشبة العنزة هي عشبة آمنة وفعالة لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك الاكتئاب والقلق والألم والالتهاب والأكسدة. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول عشبة العنزة، خاصةً إذا كنت تعاني من أي من الحالات المذكورة أعلاه أو كنت تتناول أي أدوية.