مقدمة
تعتبر الأعصاب من أهم أجزاء الجسم، فهي المسؤولة عن تنظيم كافة وظائفه الحيوية، وتلعب دوراً هاماً في التحكم في العضلات والحركة والتفكير والشعور، لذلك فإن أي خلل في عمل الجهاز العصبي يؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل الصحية، ومنها التوتر والقلق والأرق واضطرابات النوم وغيرها.
أنواع برشام مهدئ للأعصاب
يوجد العديد من أنواع برشام مهدئ للأعصاب، ومنها:
البنزوديازيبينات: وهي من أكثر أنواع مهدئات الأعصاب شيوعاً، وتعمل على تثبيط الجهاز العصبي المركزي، مما يساعد على الاسترخاء وتخفيف القلق والأرق. ومن أشهر أنواع البنزوديازيبينات: ديازيبام (فاليوم)، لورازيبام (أتيفان)، ألفبرازولام (زاناكس).
الباربيتورات: وهي من مهدئات الأعصاب القديمة، ولكنها لا تستخدم كثيراً في الوقت الحاضر بسبب آثارها الجانبية الخطيرة، مثل النعاس الشديد وخطر الإدمان. ومن أشهر أنواع الباربيتورات: فينوباربيتال، بوتوباربيتال، سيبوتاربيتال.
المنومات غير البنزوديازيبينية: وهي مجموعة من الأدوية التي تستخدم لعلاج الأرق، ولها تأثير مهدئ خفيف على الأعصاب. ومن أشهر أنواع المنومات غير البنزوديازيبينية: زوبيكلون، زولبيديم، إيزوبيكلون.
مضادات الاكتئاب: بعض مضادات الاكتئاب لها تأثير مهدئ على الأعصاب، مثل إيميبرامين وأموكسيتبين.
مضادات الذهان: تستخدم بعض مضادات الذهان لعلاج الاضطرابات الذهانية، مثل الفصام والهوس، ولها أيضاً تأثير مهدئ على الأعصاب. ومن أشهر أنواع مضادات الذهان: كلوزابين، أولانزابين، ريسبيردون.
كيفية اختيار برشام مهدئ للأعصاب المناسب
عند اختيار برشام مهدئ للأعصاب المناسب، يجب مراعاة عدة عوامل، منها:
نوع الاضطراب العصبي المراد علاجه.
شدة الاضطراب العصبي.
عمر المريض.
الحالات الصحية الأخرى التي يعاني منها المريض.
الأدوية الأخرى التي يتناولها المريض.
الآثار الجانبية لب برشام مهدئ للأعصاب
يمكن أن يسبب برشام مهدئ للأعصاب العديد من الآثار الجانبية، منها:
النعاس الشديد.
الدوخة والغثيان.
اضطرابات الجهاز الهضمي.
جفاف الفم.
صعوبة التركيز.
الارتباك.
ضعف الذاكرة.
الصداع.
الأرق.
الكوابيس.
مخاطر برشام مهدئ للأعصاب
يمكن أن يكون برشام مهدئ للأعصاب خطيراً إذا تم تناوله بجرعات عالية أو لفترة طويلة، ومن المخاطر التي يمكن أن يسببها برشام مهدئ للأعصاب:
الإدمان.
الاكتئاب.
الأفكار الانتحارية.
اضطرابات التنفس.
توقف القلب.
الاحتياطات الواجب اتخاذها عند استخدام برشام مهدئ للأعصاب
يجب اتخاذ بعض الاحتياطات عند استخدام برشام مهدئ للأعصاب، منها:
عدم تناول برشام مهدئ للأعصاب إلا تحت إشراف طبي.
عدم تناول برشام مهدئ للأعصاب مع الكحول أو المخدرات.
عدم تناول برشام مهدئ للأعصاب مع أدوية أخرى مهدئة أو منومة.
عدم تناول برشام مهدئ للأعصاب لفترات طويلة.
تجنب قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الخطرة بعد تناول برشام مهدئ للأعصاب.
البدائل الطبيعية لب برشام مهدئ للأعصاب
توجد العديد من البدائل الطبيعية لب برشام مهدئ للأعصاب، والتي يمكن أن تساعد على الاسترخاء وتخفيف القلق والأرق، منها:
ممارسة تمارين الاسترخاء.
ممارسة التأمل.
ممارسة اليوغا.
تناول شاي البابونج أو شاي الليمون أو شاي النعناع.
تناول مكملات المغنيسيوم.
تناول مكملات فيتامين ب.
اتباع نظام غذائي صحي.
الحصول على قسط كافٍ من النوم.
الاستنتاج
برشام مهدئ للأعصاب هو نوع من الأدوية يستخدم لعلاج اضطرابات الأعصاب، مثل القلق والأرق والتوتر، ولكن يجب تناوله بحذر شديد وتحت إشراف طبي، نظراً لآثاره الجانبية ومخاطره العديدة.