اسم منوم يصرف بدون روشتة

مقدمة

الأدوية المنومة هي الأدوية التي تستخدم لعلاج الأرق واضطرابات النوم الأخرى. وتعمل هذه الأدوية عن طريق إبطاء الجهاز العصبي المركزي وإرخاء العضلات، مما يساعد على الشعور بالنعاس والراحة.

أنواع الأدوية المنومة

هناك نوعان رئيسيان من الأدوية المنومة:

أدوية البنزوديازيبين: وهي الأدوية الأكثر شيوعًا لعلاج الأرق. وتعمل هذه الأدوية عن طريق زيادة تأثير حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA) في الدماغ، وهو ناقل عصبي يساعد على الاسترخاء والنوم. ومن أمثلة أدوية البنزوديازيبين ديازيبام (فاليوم)، وألبرازولام (زاناكس)، ولوريازيبام (أتيفان).

أدوية غير البنزوديازيبين: وهي أدوية أحدث نسبيًا لعلاج الأرق. وتعمل هذه الأدوية عن طريق التأثير على مستقبلات مختلفة في الدماغ. ومن أمثلة أدوية غير البنزوديازيبين زولبيديم (أمبيين)، وإيزوبيكلون (لونيستا).

الآثار الجانبية للأدوية المنومة

قد تتسبب الأدوية المنومة في بعض الآثار الجانبية، مثل:

النعاس: وهو أكثر الآثار الجانبية شيوعًا للأدوية المنومة. وقد يستمر النعاس طوال اليوم التالي لتناول الدواء.

الدوار: قد يتسبب تناول الأدوية المنومة في الشعور بالدوار أو عدم التوازن.

ضعف التركيز: قد يؤدي تناول الأدوية المنومة إلى ضعف التركيز والانتباه.

صعوبة التنفس: قد تتسبب الأدوية المنومة في صعوبة التنفس، خاصةً عند تناول جرعات عالية.

الإدمان: قد يسبب تناول الأدوية المنومة الإدمان، خاصةً عند تناولها لفترة طويلة أو بجرعات عالية.

موانع استخدام الأدوية المنومة

لا ينبغي استخدام الأدوية المنومة في بعض الحالات، مثل:

الأطفال دون سن 18 عامًا.

الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى الشديدة.

الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس النومي.

الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين.

الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الإدمان على الكحول أو المخدرات.

احتياطات استخدام الأدوية المنومة

يجب استخدام الأدوية المنومة بحذر في بعض الحالات، مثل:

الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الرئة.

الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

الأشخاص الذين يعانون من داء السكري.

الأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية.

الأشخاص الذين يتناولون أدوية أخرى، مثل أدوية الاكتئاب أو القلق.

كيفية استخدام الأدوية المنومة

يجب تناول الأدوية المنومة حسب تعليمات الطبيب. ويجب عدم تناول أكثر من الجرعة المحددة. كما يجب عدم تناول الأدوية المنومة لمدة أطول من 4 أسابيع دون استشارة الطبيب.

الخيارات الأخرى لعلاج الأرق

هناك العديد من الخيارات الأخرى لعلاج الأرق إلى جانب الأدوية المنومة، مثل:

العلاج السلوكي المعرفي: وهو نوع من العلاج النفسي يساعد على تغيير الأفكار والسلوكيات التي تؤدي إلى الأرق.

تقنيات الاسترخاء: مثل اليوغا والتأمل والتنفس العميق.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

تجنب الكافيين والنيكوتين والكحول قبل النوم.

إنشاء روتين منتظم للنوم.

خاتمة

الأدوية المنومة هي أدوية فعالة لعلاج الأرق واضطرابات النوم الأخرى. ومع ذلك، يجب استخدام هذه الأدوية بحذر وتحت إشراف الطبيب لتجنب الآثار الجانبية المحتملة. وهناك العديد من الخيارات الأخرى لعلاج الأرق إلى جانب الأدوية المنومة، والتي يمكن أن تكون فعالة أيضًا.