اعشاب سيكم للبرد

مقدمة

البرد نزلة في الجهاز التنفسي العلوي تسببها فيروسات الانفلونزا. يمكن أن تسبب أعراضًا مثل سيلان الأنف واحتقان الأنف والتهاب الحلق والسعال والعطس. غالبًا ما تكون نزلات البرد خفيفة وتزول من تلقاء نفسها دون علاج. ومع ذلك، يمكن أن تكون نزلات البرد لدى بعض الأشخاص أكثر حدة وقد تتطلب علاجًا.

تتوفر مجموعة متنوعة من علاجات نزلات البرد، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الموصوفة. تشمل بعض علاجات نزلات البرد التي لا تستلزم وصفة طبية الأسيتامينوفين والإيبوبروفين ومضادات الهيستامين ومقشع ومذيب البلغم. تشمل بعض الأدوية الموصوفة التي تعالج نزلات البرد مثبطات النورامينيداز ومثبطات M2.

بالإضافة إلى العلاج الطبي، توجد أيضًا مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية لنزلات البرد. تشمل بعض العلاجات الطبيعية لنزلات البرد شاي الأعشاب والعسل والزنك وفيتامين ج.

الأعشاب

تعد الأعشاب طريقة طبيعية لعلاج أعراض البرد. تشمل بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد في علاج البرد ما يلي:

1. الزنجبيل:

– يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في تقليل أعراض البرد، مثل التهاب الحلق والسعال.

– يمكن صنع شاي الزنجبيل عن طريق غلي شريحة من الزنجبيل الطازج في الماء لمدة 10 دقائق.

– يمكن أيضًا تناول مكملات الزنجبيل، لكن يجب التحدث إلى الطبيب قبل تناولها، فقد تتفاعل مع بعض الأدوية.

2. الكركم:

– يشتهر الكركم بأنه يحتوي على مركب الكركمين، وهو مركب له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.

– يمكن أن تساعد هذه الخصائص في تقليل أعراض البرد، مثل التهاب الحلق والسعال.

– يمكن صنع شاي الكركم عن طريق غلي ملعقة صغيرة من الكركم المطحون في الماء لمدة 10 دقائق.

– يمكن أيضًا تناول مكملات الكركم، لكن يجب التحدث إلى الطبيب قبل تناولها، فقد تتفاعل مع بعض الأدوية.

3. الليمون:

– يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي، وهو فيتامين ضروري معزز للمناعة.

– يمكن أن يساعد فيتامين سي في تقليل مدة البرد وشدة أعراضه.

– يمكن شرب عصير الليمون أو إضافة شريحة من الليمون إلى الماء الدافئ وتناولها.

4. العسل:

– يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات يمكن أن تساعد في علاج البرد.

– يمكن أن يساعد العسل أيضًا في تخفيف التهاب الحلق والسعال.

– يمكن تناول العسل بمفرده أو إضافته إلى الماء الدافئ أو العصير.

5. الثوم:

– يحتوي الثوم على مركبات مضادة للفيروسات ومضادات الأكسدة يمكن أن تساعد في علاج البرد.

– يمكن أن يساعد الثوم أيضًا في تعزيز جهاز المناعة.

– يمكن تناول الثوم الخام أو المطبوخ، ويمكن أيضًا تناول مكملات الثوم.

6. القرفة:

– تتمتع القرفة بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في علاج البرد.

– يمكن أن تساعد القرفة أيضًا في تخفيف التهاب الحلق والسعال.

– يمكن صنع شاي القرفة عن طريق غلي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة في الماء لمدة 10 دقائق.

– يمكن أيضًا تناول مكملات القرفة، لكن يجب التحدث إلى الطبيب قبل تناولها، فقد تتفاعل مع بعض الأدوية.

7. حبة البركة:

– تتمتع حبة البركة بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات يمكن أن تساعد في علاج البرد.

– يمكن أن تساعد حبة البركة أيضًا في تعزيز جهاز المناعة.

– يمكن تناول حبة البركة بمفردها أو إضافتها إلى الماء المغلي، ثم تصفيته وتناوله كمشروب.

– يمكن أيضًا تناول مكملات حبة البركة، لكن يجب التحدث إلى الطبيب قبل تناولها، فقد تتفاعل مع بعض الأدوية.

الوقاية

من أفضل الطرق لمنع الإصابة بنزلات البرد غسل اليدين بشكل متكرر وتجنب الاتصال الوثيق بالأشخاص المصابين بنزلات البرد. يمكن أيضًا أن يساعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم في الوقاية من نزلات البرد.

الخلاصة

البرد مرض شائع يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض. تتوفر مجموعة متنوعة من العلاجات لنزلات البرد، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الموصوفة والعلاجات الطبيعية. يمكن أيضًا منع الإصابة بالبرد من خلال غسل اليدين بشكل متكرر وتجنب الاتصال الوثيق بالأشخاص المصابين بنزلات البرد واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم.