المقدمة:
الإمساك عند الرضع هو مشكلة شائعة يمكن أن تسبب عدم الراحة والألم للطفل. يعتبر اختيار الحليب المناسب للطفل حديث الولادة أمرًا مهمًا للمساعدة في الوقاية من الإمساك والحفاظ على صحة الطفل. في هذه المقالة، سوف نستكشف أفضل أنواع الحليب للمواليد وما يجب تجنبه لتقليل خطر الإصابة بالإمساك.
1. حليب الأم – الخيار الأفضل:
حليب الأم هو الغذاء المثالي للأطفال حديثي الولادة، فهو سهل الهضم ويحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل وتطوره.
يحتوي حليب الأم أيضًا على البريبايوتكس والبروبيوتيك، وهما نوعان من الألياف التي تساعد على دعم صحة الجهاز الهضمي وتقليل خطر الإصابة بالإمساك.
إذا كانت الأم قادرة على إرضاع طفلها، فينصح الأطباء بإرضاعه حليب الأم حصريًا حتى عمر 6 أشهر على الأقل.
2. حليب الأطفال المدعم بالبروبيوتيك:
حليب الأطفال المدعم بالبروبيوتيك هو خيار جيد للأطفال الذين لا يمكنهم الحصول على حليب الأم أو الذين يعانون من الإمساك.
تحتوي البروبيوتيك على بكتيريا مفيدة تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الإمساك.
عند اختيار حليب الأطفال المدعم بالبروبيوتيك، تأكد من اختيار نوع يحتوي على أنواع متعددة من البروبيوتيك وكميات كافية منها.
3. حليب الأطفال عالي الألياف:
يمكن أن يكون حليب الأطفال عالي الألياف خيارًا مفيدًا للأطفال المعرضين للإمساك أو الذين يعانون منه بالفعل.
تحتوي الألياف على مواد غير قابلة للهضم ويمكن أن تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الإمساك.
عند اختيار حليب الأطفال عالي الألياف، تأكد من اختيار نوع يحتوي على كمية مناسبة من الألياف ولا يسبب الغازات أو الانتفاخ لدى الطفل.
4. حليب الأطفال الخالي من اللاكتوز:
حليب الأطفال الخالي من اللاكتوز هو خيار جيد للأطفال الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
اللاكتوز هو السكر الطبيعي الموجود في الحليب ويمكن أن يسبب الإسهال والغازات والانتفاخ لدى الأطفال الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
إذا كان طفلك يعاني من أعراض عدم تحمل اللاكتوز، مثل الإسهال والغازات والانتفاخ، استشر طبيبك حول إمكانية استخدام حليب الأطفال الخالي من اللاكتوز.
5. حليب الأطفال المتحلل جزئيًا:
حليب الأطفال المتحلل جزئيًا هو نوع من الحليب الذي يتم تحليل بروتيناته جزئيًا لجعله أكثر سهولة في الهضم.
يمكن أن يكون حليب الأطفال المتحلل جزئيًا خيارًا جيدًا للأطفال المعرضين للإمساك أو الذين يعانون منه بالفعل.
عند اختيار حليب الأطفال المتحلل جزئيًا، تأكد من اختيار نوع يناسب عمر طفلك ويحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لنموه وتطوره.
6. تجنب الحليب الغني بالسكر:
تجنب إعطاء طفلك الحليب الغني بالسكر أو المحلى بالسكر المضاف.
يمكن أن يسبب السكر الإسهال والغازات والانتفاخ لدى الأطفال ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإمساك إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
عند اختيار حليب الأطفال، تأكد من اختيار نوع يحتوي على كمية منخفضة من السكر أو خالٍ من السكر تمامًا.
7. تجنب تغيير الحليب باستمرار:
تجنب تغيير نوع حليب الأطفال الذي تقدمه لطفلك باستمرار.
يمكن أن يؤدي تغيير نوع حليب الأطفال باستمرار إلى اضطراب في الجهاز الهضمي لدى الطفل والتسبب بالإمساك أو الإسهال.
إذا كنت بحاجة إلى تغيير نوع حليب الأطفال، افعل ذلك تدريجيًا على مدار فترة من الوقت لتعطي الجهاز الهضمي لدى طفلك فرصة للتكيف مع التغيير.
الخلاصة:
اختيار نوع الحليب المناسب للطفل حديث الولادة أمر مهم للمساعدة في الوقاية من الإمساك والحفاظ على صحة الطفل. يعتبر حليب الأم هو الخيار الأفضل للأطفال حديثي الولادة، ولكنه يمكن أيضًا استخدام حليب الأطفال المدعم بالبروبيوتيك أو عالي الألياف أو الخالي من اللاكتوز أو المتحلل جزئيًا كبديل مناسب. يجب تجنب إعطاء الطفل الحليب الغني بالسكر أو المحلى بالسكر المضاف، وتجنب تغيير نوع حليب الأطفال باستمرار. إذا كان طفلك يعاني من الإمساك الشديد أو المستمر، استشر طبيبك لاستبعاد أي مشاكل صحية أخرى قد تكون السبب في الإمساك.