مقدمة
شهر رمضان هو شهر الصيام والعبادة، وهو فرض على كل مسلم بالغ عاقل قادر، إلا أن هناك بعض الفئات التي يعفى عنهم الصيام، ومن بينهم الحامل، وذلك لأن الصيام قد يكون مضرًا بصحة الأم والجنين، ولذلك أوصى الإسلام الحامل بالإفطار في رمضان.
حكم إفطار الحامل في رمضان لابن باز
أفتى الشيخ ابن باز بأن الحامل يجوز لها الإفطار في رمضان إذا كانت تخشى على نفسها أو على جنينها من الصيام، وذلك استنادًا إلى قول الله تعالى: {وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ}، وقوله صلى الله عليه وسلم: “من كان مريضًا أو على سفر فليُفطر”.
متى يجوز للحامل الإفطار في رمضان؟
يجوز للحامل الإفطار في رمضان في الحالات التالية:
إذا كانت تعاني من غثيان أو قيء شديد.
إذا كانت تعاني من دوار أو إغماء.
إذا كانت تعاني من نقص في الوزن أو سوء التغذية.
إذا كانت تعاني من أمراض مزمنة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
إذا كانت حاملًا في الأشهر الأخيرة من الحمل.
ما هي الأطعمة التي يجب على الحامل تناولها عند الإفطار؟
يجب على الحامل تناول الأطعمة التالية عند الإفطار:
الفواكه والخضراوات الطازجة.
الحبوب الكاملة.
البروتينات الخالية من الدهون.
منتجات الألبان قليلة الدسم.
الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات.
ما هي المشروبات التي يجب على الحامل تناولها عند الإفطار؟
يجب على الحامل تناول المشروبات التالية عند الإفطار:
الماء.
العصائر الطبيعية.
الحليب قليل الدسم.
الشاي الأخضر.
ما هي الأطعمة والمشروبات التي يجب على الحامل تجنبها عند الإفطار؟
يجب على الحامل تجنب الأطعمة والمشروبات التالية عند الإفطار:
الأطعمة المقلية والدهنية.
الأطعمة المالحة.
الأطعمة السكرية.
المشروبات الغازية.
الكافيين.
كيف يمكن للحامل تعويض الصيام؟
يمكن للحامل تعويض الصيام الذي أفطرته بعد رمضان، وذلك بقضاء أيام الإفطار في أيام أخرى، أو بإطعام مسكين عن كل يوم أفطرته.
الخاتمة
إفطار الحامل في رمضان جائز شرعًا إذا كانت تخشى على نفسها أو على جنينها من الصيام، ويجب عليها أن تتناول الأطعمة والمشروبات الصحية عند الإفطار، وتجنب الأطعمة والمشروبات الضارة، كما يجب عليها تعويض الصيام بعد رمضان.