اكلات سهله ولذيذه في رمضان

المقدمة:

شهر رمضان هو شهر الصوم والتقوى، ولكن هذا لا يعني أننا يجب أن نتخلى عن الأكل اللذيذ والشهي. في هذا المقال، نقدم لكم مجموعة من الأكلات السهلة واللذيذة التي يمكنك تحضيرها في رمضان دون الحاجة إلى قضاء ساعات طويلة في المطبخ.

1. شوربة العدس:

شوربة العدس من الأكلات السهلة والسريعة التحضير، وهي غنية بالبروتين والألياف، مما يجعلها وجبة مثالية للإفطار أو السحور.

لتحضير شوربة العدس، تحتاج إلى العدس الأحمر، والبصل، والثوم، والجزر، والكرفس، والطماطم، والتوابل المفضلة لديك.

يمكنك طهي شوربة العدس في الماء أو في مرق اللحم أو الدجاج، ويمكنك إضافة إليها أي خضروات أخرى ترغب بها.

2. سلطة الفتوش:

سلطة الفتوش من السلطات اللذيذة والمنعشة، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن.

لتحضير سلطة الفتوش، تحتاج إلى الخبز العربي، والخيار، والطماطم، والبصل، والفجل، والبقدونس، والنعناع، والزيتون، والجبنة البيضاء.

تتبل سلطة الفتوش بالليمون والزيت والملح والفلفل.

3. محشي الكوسا:

محشي الكوسا من الأكلات المصرية الشهيرة، وهي لذيذة وسهلة التحضير.

لتحضير محشي الكوسا، تحتاج إلى كوسا، وأرز، ولحم مفروم، وبصل، وثوم، وطماطم، وتوابل مفضلة لديك.

يمكنك حشو الكوسا بالخضروات الأخرى، مثل الجزر والكرفس والبطاطس.

4. مسقعة بالباذنجان:

مسقعة بالباذنجان من الأكلات الشرقية الشهيرة، وهي لذيذة وسهلة التحضير.

لتحضير مسقعة بالباذنجان، تحتاج إلى باذنجان، وطماطم، وبصل، وثوم، وفلفل أخضر، وتوابل مفضلة لديك.

يمكنك إضافة أي خضروات أخرى ترغب بها إلى مسقعة بالباذنجان، مثل البطاطس والجزر والكرفس.

5. كفتة بالصينية:

كفتة بالصينية من الأكلات السهلة واللذيذة، وهي شهيرة في العديد من البلدان العربية.

لتحضير كفتة بالصينية، تحتاج إلى كفتة، وبصل، وثوم، وطماطم، وفلفل أخضر، وتوابل مفضلة لديك.

يمكنك حشي الكفتة بالخضروات الأخرى، مثل الجزر والكرفس والبطاطس.

6. سمك مشوي:

السمك المشوي من الأكلات الصحية واللذيذة، وهو غني بالأحماض الدهنية أوميجا 3، والتي لها العديد من الفوائد الصحية.

لتحضير السمك المشوي، تحتاج إلى السمك الأبيض، والزيتون، والليمون، والتوابل المفضلة لديك.

يمكنك شوي السمك في الفرن أو على الشواية الكهربائية أو على الفحم.

7. مشروب تمر هندي:

مشروب تمر هندي من المشروبات الرمضانية المشهورة، وهو غني بالفيتامين سي والبوتاسيوم.

لتحضير مشروب تمر هندي، تحتاج إلى تمر هندي، وسكر، وماء، وتوابل مفضلة لديك.

يمكنك تحضير مشروب تمر هندي ساخن أو بارد.

الخاتمة:

قدمنا لكم في هذا المقال مجموعة من الأكلات السهلة واللذيذة التي يمكنك تحضيرها في رمضان دون الحاجة إلى قضاء ساعات طويلة في المطبخ. نتمنى أن تنال هذه الأكلات إعجابكم ورضاكم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *