أكل سريع للعشاء
مقدمة:
تعتبر وجبة العشاء من الوجبات الرئيسية في اليوم، ولكن مع ضيق الوقت في كثير من الأحيان، نلجأ إلى حلول سريعة وسهلة لإعداد وجبة عشاء لذيذة ولإفراد العائلة، وفي هذا المقال نقدم لكم مجموعة من الأفكار لأكل سريع للعشاء.
1. المعكرونة بالخضراوات:
يمكن سلق المعكرونة في غضون دقائق قليلة، ثم تقليبها مع الخضراوات المفضلة لدينا مثل البروكلي والجزر والفلفل الحلو.
إضافة صلصة طماطم جاهزة أو كريمة طهي لإضفاء نكهة لذيذة على الطبق.
يمكن إضافة بروتين مثل الدجاج أو اللحم المفروم أو التوفو لجعل الطبق أكثر دسمًا.
2. الأرز بالخضراوات:
يمكن سلق الأرز في غضون 15 دقيقة تقريبًا، ثم تقليبه مع الخضراوات المفضلة لدينا مثل البازلاء والذرة والجزر.
إضافة صلصة الصويا أو صلصة المحار لإضفاء نكهة آسيوية على الطبق.
يمكن إضافة بروتين مثل الدجاج أو اللحم المفروم أو الروبيان لجعل الطبق أكثر دسمًا.
3. البطاطس المشوية:
يمكن شواء البطاطس في الفرن أو الميكروويف في غضون دقائق قليلة.
يمكن تتبيل البطاطس قبل الشواء بالملح والفلفل والأعشاب والتوابل المفضلة لدينا.
يمكن تقديم البطاطس المشوية مع صلصة المايونيز أو الكاتشب أو أي صلصة أخرى مفضلة لدينا.
4. البيض المخفوق:
يمكن تحضير البيض المخفوق في غضون دقائق قليلة، ويمكن إضافة الخضراوات المفضلة لدينا مثل الطماطم والفلفل والبصل.
يمكن إضافة الجبن المبشور أو اللحم المفروم أو أي مكونات أخرى مفضلة لدينا إلى البيض المخفوق.
يمكن تقديم البيض المخفوق مع الخبز المحمص أو البطاطس المقلية أو أي مقبلات أخرى مفضلة لدينا.
5. سلطة الدجاج:
يمكن تحضير سلطة الدجاج من خلال سلق أو شواء الدجاج مع الخضراوات المفضلة لدينا مثل الخس والطماطم والخيار.
إضافة صلصة الخل أو صلصة الليمون لإضفاء نكهة لذيذة على السلطة.
يمكن إضافة الجبن المبشور أو المكسرات أو أي مكونات أخرى مفضلة لدينا إلى السلطة.
6. البيتزا سريعة التحضير:
يمكن شراء عجينة البيتزا الجاهزة من المتجر، ثم تغطيتها بالصلصة والجبن والمكونات المفضلة لدينا.
يمكن خبز البيتزا في الفرن في غضون دقائق قليلة.
يمكن تقديم البيتزا مع صلصة المارينارا أو صلصة الباربكيو أو أي صلصة أخرى مفضلة لدينا.
7. الساندوتشات:
تعتبر الساندوتشات من أسرع الوجبات التي يمكن تحضيرها، ويمكن حشوها بأي مكونات مفضلة لدينا مثل اللحوم والجبن والخضراوات.
يمكن تحميص الخبز أو تسخينه قليلاً في الفرن أو الميكروويف قبل حشو الساندوتش.
يمكن تقديم الساندوتشات مع البطاطس المقلية أو السلطة أو أي مقبلات أخرى مفضلة لدينا.
خاتمة:
في ختام هذا المقال قدمنا لكم مجموعة من الأفكار لأكل سريع للعشاء، ومثل هذه الوجبات تعتبر الحل الأمثل في وقت ضيق، كما أنها توفر الكثير من الوقت والجهد.