الدورة الشهرية بعد الولادة غير منتظمة

الدورة الشهرية بعد الولادة غير منتظمة

مقدمة:

بعد الولادة، غالبًا ما تمر المرأة بفترة من عدم انتظام الدورة الشهرية. هذا أمر طبيعي تمامًا ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى عام واحد. خلال هذا الوقت، قد تكون الدورات الشهرية أقصر أو أطول، قد تكون غزيرة أو خفيفة، وقد تكون متباعدة بشكل غير منتظم.

1. أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الولادة:

تغيرات الهرمونات: بعد الولادة، تنخفض مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون بشكل كبير. هذا يمكن أن يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية.

الرضاعة الطبيعية: الرضاعة الطبيعية يمكن أن تقلل من مستويات البروجسترون، مما قد يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.

التعب والإجهاد: التعب والإجهاد الناتج عن الولادة ورعاية الطفل الجديد يمكن أن يؤثر على انتظام الدورة الشهرية.

العمر: النساء اللاتي يبلغن من العمر 35 عامًا أو أكثر أكثر عرضة لعدم انتظام الدورة الشهرية بعد الولادة.

العوامل الصحية: بعض العوامل الصحية، مثل متلازمة تكيس المبايض أو قصور الغدة الدرقية، يمكن أن تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الولادة.

2. متى يجب استشارة الطبيب:

في معظم الحالات، يكون عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الولادة أمرًا طبيعيًا ولا يدعو للقلق. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب إذا كنت تعانين من أي من الأعراض التالية:

نزيف حاد أو نزيف يستمر لأكثر من أسبوعين

فترات مؤلمة للغاية

دورات شهرية غير منتظمة للغاية (على سبيل المثال، إذا كانت الدورات الشهرية متباعدة بأكثر من 45 يومًا)

أعراض أخرى غير عادية، مثل الحكة أو الحرقة المهبلية

3. كيفية التعامل مع عدم انتظام الدورة الشهرية:

لا يوجد علاج محدد لعدم انتظام الدورة الشهرية بعد الولادة. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في التعامل مع هذه الحالة، مثل:

احصلي على قسط كافٍ من الراحة

تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا

مارس التمارين الرياضية بانتظام

تجنبي التدخين والكحول

استخدمي وسائل منع الحمل إذا لم ترغبي في الحمل مرة أخرى

4. متى تعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها:

تعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها عادة في غضون 6 إلى 12 شهرًا بعد الولادة. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر وقتًا أطول لدى بعض النساء. إذا كنت قلقة بشأن عدم انتظام الدورة الشهرية، تحدثي إلى طبيبك.

5. تأثير الرضاعة الطبيعية على الدورة الشهرية:

الرضاعة الطبيعية يمكن أن تؤخر عودة الدورة الشهرية إلى طبيعتها. هذا لأن الرضاعة الطبيعية تقلل من مستويات البروجسترون، مما قد يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. ومع ذلك، لا توجد علاقة بين الرضاعة الطبيعية وخصوبة المرأة.

6. وسائل منع الحمل بعد الولادة:

إذا كنت لا ترغبين في الحمل مرة أخرى، يجب أن تبدئي في استخدام وسائل منع الحمل بعد الولادة. هناك العديد من أنواع وسائل منع الحمل المتاحة، لذا تحدثي إلى طبيبك حول الخيار الأنسب لك.

7. متى يجب إجراء اختبار الحمل:

إذا كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الولادة ولم تكن تستخدمين وسائل منع الحمل، فقد ترغبين في إجراء اختبار الحمل. يمكن أن يحدث الحمل بعد الولادة في وقت أقرب مما تعتقدين، لذا من المهم إجراء اختبار الحمل إذا كنت تعتقدين أنك قد تكونين حاملًا.

الخلاصة:

عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الولادة أمر طبيعي ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى عام واحد. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب إذا كنت تعانين من نزيف حاد أو دورات شهرية مؤلمة للغاية أو دورات شهرية غير منتظمة للغاية.