العضلة التي تفصل التجويف الصدري عن التجويف البطني:
مقدمة:
الحجاب الحاجز هو عضلة كبيرة ورفيعة تقع في الجزء السفلي من القفص الصدري. وهو يفصل التجويف الصدري، الذي يحتوي على القلب والرئتين، عن التجويف البطني، الذي يحتوي على المعدة والأمعاء والكبد وغيرها من الأعضاء. يلعب الحجاب الحاجز دورًا مهمًا في التنفس وفي الحفاظ على الضغط داخل الصدر والبطن.
شكل الحجاب الحاجز:
يتكون الحجاب الحاجز من مجموعة من الألياف العضلية التي تعمل معًا لخلق حاجز بين التجويف الصدري والتجويف البطني. على شكل قبة، مع الجزء الأوسط منه أعلى من الأطراف. يلتصق الحجاب الحاجز بالعمود الفقري في الخلف وبعظمة القص في الأمام.
وظائف الحجاب الحاجز:
1. التنفس:
عند الشهيق، ينقبض الحجاب الحاجز وينتحرك لأسفل، مما يؤدي إلى توسيع التجويف الصدري.
هذا التوسع يخلق ضغطًا سلبيًا في التجويف الصدري، مما يسمح بدخول الهواء إلى الرئتين.
عند الزفير، يسترخي الحجاب الحاجز وينتحرك لأعلى، مما يؤدي إلى تضييق التجويف الصدري.
هذا التضييق يؤدي إلى زيادة الضغط في التجويف الصدري، مما يدفع الهواء للخروج من الرئتين.
2. الحفاظ على الضغط داخل الصدر والبطن:
يعمل الحجاب الحاجز على الحفاظ على ضغط سلبي داخل التجويف الصدري وضغط إيجابي داخل التجويف البطني.
هذه الاختلافات في الضغط ضرورية لعمل الرئتين بشكل صحيح.
إذا كان الضغط داخل التجويف الصدري مرتفعًا جدًا، فلن تتمكن الرئتان من التوسع بشكل صحيح.
إذا كان الضغط داخل التجويف البطني منخفضًا جدًا، فلن تتمكن الأعضاء الموجودة في البطن من العمل بشكل صحيح.
3. منع الفتق:
يساعد الحجاب الحاجز على منع الفتق، وهو حالة ينتف فيها جزء من عضو من خلال جدار العضلات الذي يحيط به.
يحدث الفتق عادةً عندما يكون هناك ضعف في العضلات أو الأنسجة التي تحيط بالعضلات.
يمكن أن يساعد الحجاب الحاجز القوي في منع الفتق من خلال توفير دعم للعضلات والأنسجة المحيطة به.
العضلات المساعدة للحجاب الحاجز:
بالإضافة إلى الحجاب الحاجز، هناك عدد من العضلات الأخرى التي تساعد في التنفس.
هذه العضلات تشمل عضلات الصدر وعضلات البطن وعضلات الظهر.
تعمل هذه العضلات معًا لزيادة حجم التجويف الصدري وتقليل حجم التجويف البطني، مما يساعد على دخول الهواء إلى الرئتين وخروجه منه.
الأعصاب التي تتحكم بالحجاب الحاجز:
يُعصَّب الحجاب الحاجز بواسطة العصب الحجابي.
يخرج العصب الحجابي من العمود الفقري في الرقبة ويمتد إلى الحجاب الحاجز.
يتحكم العصب الحجابي في تقلص الحجاب الحاجز، مما يسمح بالتنفس.
أمراض الحجاب الحاجز:
هناك عدد من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على الحجاب الحاجز.
تشمل هذه الأمراض التهاب الحجاب الحاجز والفتق الحجابي وشلل الحجاب الحاجز.
يمكن أن تؤدي هذه الأمراض إلى صعوبة في التنفس وألم في الصدر والبطن.
الوقاية من أمراض الحجاب الحاجز:
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من أمراض الحجاب الحاجز.
ومع ذلك، فإن الحفاظ على نمط حياة صحي يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض.
يشمل ذلك تناول نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزن صحي.
الخاتمة:
الحجاب الحاجز هو عضلة مهمة تلعب دورًا رئيسيًا في التنفس وفي الحفاظ على الضغط داخل الصدر والبطن. يمكن أن تؤدي أمراض الحجاب الحاجز إلى صعوبة في التنفس وألم في الصدر والبطن. ومع ذلك، فإن الحفاظ على نمط حياة صحي يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض.