الكشف المنزلي عن سرطان الثدي
مقدمة:
سرطان الثدي هو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا لدى النساء في جميع أنحاء العالم، ومن المهم الكشف عنه مبكرًا لزيادة فرص العلاج والشفاء. يمكن أن يساعد الكشف المنزلي عن سرطان الثدي في اكتشاف أورام الثدي في مراحلها المبكرة، مما يزيد من فرص العلاج الناجح.
1. أهمية الكشف المنزلي عن سرطان الثدي:
يمكن أن يساعد الكشف المنزلي عن سرطان الثدي في اكتشاف الأورام في مراحلها المبكرة، عندما تكون أكثر قابلية للعلاج.
يزيد الكشف المبكر عن سرطان الثدي من فرص الشفاء التام.
يمكن أن يساعد الكشف المنزلي عن سرطان الثدي في تقليل مخاطر الوفاة بسبب سرطان الثدي.
2. متى يجب إجراء الكشف المنزلي عن سرطان الثدي؟
يجب أن تبدأ النساء في إجراء الكشف المنزلي عن سرطان الثدي في سن 20 عامًا.
يجب إجراء الكشف المنزلي عن سرطان الثدي مرة واحدة في الشهر، بعد أسبوع من انتهاء الدورة الشهرية.
إذا كانت المرأة لا تحيض، فيجب عليها إجراء الكشف المنزلي عن سرطان الثدي في نفس اليوم من كل شهر.
3. خطوات الكشف المنزلي عن سرطان الثدي:
1. قفي أمام المرآة وافحصي ثدييك بحثًا عن أي تغييرات في الحجم أو الشكل أو اللون.
2. ارفعي ذراعيك فوق رأسك وافحصي ثدييك بحثًا عن أي تغييرات.
3. استلقي على ظهرك وضعي وسادة تحت كتفيك الأيسر. ارفعي ثديك الأيسر باستخدام يدك اليمنى وافحصيه جيدًا. كرري هذه الخطوة للثدي الأيمن.
4. ماذا تبحثين عنه أثناء الكشف المنزلي عن سرطان الثدي؟
وجود كتلة أو سماكة في الثدي.
تغير في حجم أو شكل الثدي.
تغير في لون الثدي أو الحلمة.
إفرازات من الحلمة، خاصة إذا كانت دموية أو صافية.
ألم أو حكة في الثدي أو الحلمة.
انكماش الحلمة أو الجلد المحيط بها.
5. ماذا تفعلين إذا وجدت شيئًا غير طبيعي أثناء الكشف المنزلي عن سرطان الثدي؟
لا داعي للذعر، فمعظم التغييرات في الثدي تكون حميدة ولا تشير إلى وجود سرطان.
ومع ذلك، من المهم استشارة الطبيب على الفور إذا لاحظت أي من التغييرات التالية:
– كتلة أو سماكة في الثدي.
– تغير في حجم أو شكل الثدي.
– تغير في لون الثدي أو الحلمة.
– إفرازات من الحلمة، خاصة إذا كانت دموية أو صافية.
– ألم أو حكة في الثدي أو الحلمة.
– انكماش الحلمة أو الجلد المحيط بها.
6. النصائح للوقاية من سرطان الثدي:
حافظي على وزن صحي.
مارسي الرياضة بانتظام.
اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
قللي من تناول الكحول.
لا تدخني.
استخدمي واقيًا من الشمس عند الخروج في الهواء الطلق.
قومي بإجراء فحوصات سرطان الثدي بانتظام.
الخلاصة:
الكشف المنزلي عن سرطان الثدي هو جزء مهم من الرعاية الذاتية للنساء، ويمكن أن يساعد في اكتشاف الأورام في مراحلها المبكرة، مما يزيد من فرص العلاج الناجح. يجب أن تبدأ النساء في إجراء الكشف المنزلي عن سرطان الثدي في سن 20 عامًا، ويجب إجراءه مرة واحدة في الشهر، بعد أسبوع من انتهاء الدورة الشهرية. إذا لاحظت أي تغييرات غير طبيعية في ثدييك أثناء الكشف المنزلي، فاستشيري طبيبك على الفور.