اللهم إني أعوذ بك من العجز
المقدمة
العجز هو عدم القدرة على القيام بالأشياء التي نريد القيام بها، وهو أمر يمكن أن يكون محبطًا للغاية. يمكن أن يكون العجز جسديًا أو عقليًا أو عاطفيًا، ويمكن أن يؤثر على حياتنا بطرق مختلفة. قد يمنعنا العجز من العمل أو الذهاب إلى المدرسة أو ممارسة الأنشطة التي نستمتع بها. وقد يجعلنا أيضًا نشعر بالإحباط والاكتئاب والعزلة.
أسباب العجز
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب العجز، بما في ذلك:
الإصابات الجسدية
الأمراض المزمنة
الإعاقات التنموية
الاضطرابات العقلية
مشاكل الإدمان
الفقر
التمييز
أنواع العجز
هناك نوعان رئيسيان من العجز:
العجز الجسدي: وهو عدم القدرة على القيام بالأشياء التي تتطلب جهدًا بدنيًا، مثل المشي أو الجلوس أو الوقوف.
العجز العقلي: وهو عدم القدرة على فهم أو تعلم الأشياء الجديدة، أو على تذكر المعلومات أو حل المشاكل.
آثار العجز
يمكن أن يكون للعجز آثار سلبية عديدة على حياتنا، بما في ذلك:
صعوبة في إيجاد عمل أو الاحتفاظ به
صعوبة في الذهاب إلى المدرسة أو التخرج
صعوبة في ممارسة الأنشطة التي نستمتع بها
الشعور بالإحباط والاكتئاب والعزلة
الاعتماد على الآخرين في القيام بالأشياء
زيادة خطر التعرض للتنمر والعنف
كيفية التعامل مع العجز
هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها للتعامل مع العجز، بما في ذلك:
طلب المساعدة من الأصدقاء والعائلة
الانضمام إلى مجموعة دعم
البحث عن خدمات إعادة التأهيل
الحصول على العلاج الطبي أو النفسي
استخدام الأجهزة المساعدة
تغيير طريقة أداء المهام
إيجاد طرق جديدة للاستمتاع بالحياة
الوقاية من العجز
هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها للوقاية من العجز، بما في ذلك:
الحفاظ على صحتنا الجسدية والعقلية
تجنب حوادث العمل والإصابات الرياضية
الحصول على اللقاحات اللازمة
تجنب استخدام المواد المخدرة والكحول
الحصول على الرعاية الصحية المناسبة
دعم الأشخاص المعرضين لخطر العجز
الخاتمة
العجز هو مشكلة شائعة يمكن أن يكون لها آثار سلبية عديدة على حياتنا. ومع ذلك، هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها للتعامل مع العجز والوقاية منه.