الم التجاهل

No images found for الم التجاهل

الم التَّجاهل

المُ التجاهل هو تجاهل أمر ما أو شخص ما عمدا، وهو أحد أشكال التواصل السلبي العدواني. يمكن أن يكون تجاهل شخص ما طريقة لإظهاره عدم الإعجاب أو الغضب أو النفور. كما يمكن أن يكون وسيلة للسيطرة أو التلاعب بالآخرين.

أنواع الم التجاهل

هناك نوعان رئيسيان من الم التجاهل:

التجاهل العمدي: يتضمن هذا النوع من التجاهل تجاهل شخص ما أو شيء ما بشكل متعمد. على سبيل المثال، قد يتجاهل شخص ما مكالمات هاتفية أو رسائل نصية أو رسائل بريد إلكتروني من شخص آخر. قد يتجاهل أيضًا شخصًا ما شخصيًا، مثل عدم الرد على تحياته أو عدم النظر إليه.

التجاهل غير المتعمد: يحدث هذا النوع من التجاهل عندما يتجاهل شخص ما شخصًا أو شيئًا ما دون قصد. على سبيل المثال، قد يتجاهل شخص ما شخصًا ما لأنه مشتت أو منشغل بأمر آخر. قد يتجاهل أيضًا شخصًا ما لأنه لا يراه أو لا يسمعه.

أسباب الم التجاهل

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل الشخص يتجاهل شخصًا آخر، ومنها:

الغضب: قد يتجاهل شخص ما شخصًا آخر لأنه غاضب منه. على سبيل المثال، قد يتجاهل شخص ما زميلًا في العمل لأنه غير راضٍ عن أدائه.

النفور: قد يتجاهل شخص ما شخصًا آخر لأنه ينفر منه. على سبيل المثال، قد يتجاهل شخص ما شخصًا آخر لأنه لديه آراء سياسية أو دينية مختلفة.

السيطرة: قد يتجاهل شخص ما شخصًا آخر لأنه يريد السيطرة عليه. على سبيل المثال، قد يتجاهل الأب أو الأم طفله لأنه يريد إجباره على الامتثال لأوامره.

التلاعب: قد يتجاهل شخص ما شخصًا آخر لأنه يريد التلاعب به. على سبيل المثال، قد يتجاهل رجل امرأة لأنه يريد أن يجعلها تشعر بالغيرة.

الآثار المترتبة على الم التجاهل

يمكن أن يكون للم التجاهل آثار سلبية على الشخص المُتجاهل والشخص المُتجاهل، ومن هذه الآثار:

الشعور بالأذى والإهانة: يمكن أن يشعر الشخص المُتجاهل بالأذى والإهانة عندما يتم تجاهله من قبل شخص آخر. وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالغضب والحزن والاكتئاب.

تدني احترام الذات: يمكن أن يؤدي تجاهل شخص ما إلى تدني احترامه لذاته. وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالخجل وعدم الأمان.

مشاكل في العلاقات: يمكن أن يؤدي التجاهل إلى مشاكل في العلاقات. وقد يؤدي ذلك إلى سوء التواصل والنزاعات والانفصال.

كيفية التعامل مع الم التجاهل

هناك عدة طرق للتعامل مع التجاهل، ومنها:

التحدث إلى الشخص الذي يتجاهلك: إذا كنت تشعر بأنك تتجاهل من قبل شخص ما، فمن الأفضل أن تتحدث إليه عن ذلك. وقد يساعدك ذلك على فهم سبب التجاهل وإيجاد حل مناسب.

تجنب الشخص الذي يتجاهلك: إذا كان الشخص الذي يتجاهلك يسبب لك ألماً أو يزعجك، فقد يكون من الأفضل تجنبه. وقد يساعدك ذلك على حماية نفسك من الأذى العاطفي.

اللجوء إلى الدعم الاجتماعي: إذا كنت تشعر بأنك تعاني من ألم شديد بسبب التجاهل، فقد يكون من المفيد اللجوء إلى الدعم الاجتماعي. وقد يساعدك ذلك على الشعور بالتحسن.

الخلاصة

المُ التجاهل هو تجاهل أمر ما أو شخص ما عمدا، وهو أحد أشكال التواصل السلبي العدواني. يمكن أن يكون تجاهل شخص ما طريقة لإظهاره عدم الإعجاب أو الغضب أو النفور. كما يمكن أن يكون وسيلة للسيطرة أو التلاعب بالآخرين. ويمكن أن يكون التجاهل مقصودًا أو غير مقصود. وهناك العديد من الأسباب التي قد تجعل شخصًا ما يتجاهل شخصًا آخر. ويمكن أن يكون للتجاهل آثار سلبية على الشخص المُتجاهل والشخص المُتجاهل. وهناك عدة طرق للتعامل مع التجاهل.