النهي عن الجلوس بين الظل والشمس
المقدمة:
الإسلام دين الفطرة، وهو يبيّن لنا ما ينفعنا وما يضرنا في حياتنا، ومن ذلك النهي عن الجلوس بين الظل والشمس، فقد جاء في الحديث عن النبي صلى الله عليه وسلم: (أيها الناس، إياكم والجلوس بين الظل والشمس، فإن ذلك مما يورث البرص). وفي هذا الحديث دليل واضح على أن الجلوس بين الظل والشمس مضر بالصحة، ويسبب أمراضًا جلدية خطيرة مثل البرص.
أسباب النهي عن الجلوس بين الظل والشمس:
عدم التوازن الحراري: يؤدي الجلوس بين الظل والشمس إلى عدم التوازن في حرارة الجسم، حيث يكون نصف الجسم في منطقة مظللة والآخر في منطقة مشمسة، مما يؤدي إلى إجهاد للجسم ومحاولة للتكييف مع هذا التغير المفاجئ في درجة الحرارة.
تعرض الجلد لأشعة الشمس الضارة: يؤدي الجلوس بين الظل والشمس إلى تعرض الجلد لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، والتي يمكن أن تسبب حروقًا جلدية وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
الإصابة بالبرد والأنفلونزا: يمكن أن يؤدي الجلوس بين الظل والشمس إلى الإصابة بالبرد والأنفلونزا، وذلك لأن التغير المفاجئ في درجة الحرارة يمكن أن يضعف جهاز المناعة في الجسم.
الأمراض التي يمكن أن يسببها الجلوس بين الظل والشمس:
البرص: هو مرض جلدي يسبب ظهور بقع بيضاء على الجلد، وهو ناتج عن نقص في إنتاج الميلانين، وهو الصبغة التي تعطي الجلد لونه.
حروق الشمس: وهي عبارة عن احمرار وتورم الجلد، ويمكن أن تسبب أيضًا الألم والتقرحات.
سرطان الجلد: وهو نوع خطير من السرطان يمكن أن يحدث عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس الضارة.
الإصابة بالبرد والأنفلونزا: يمكن أن يؤدي الجلوس بين الظل والشمس إلى الإصابة بالبرد والأنفلونزا، وذلك لأن التغير المفاجئ في درجة الحرارة يمكن أن يضعف جهاز المناعة في الجسم.
الوقاية من أضرار الجلوس بين الظل والشمس:
تجنب الجلوس بين الظل والشمس قدر الإمكان: يجب تجنب الجلوس بين الظل والشمس قدر الإمكان، خاصة في الأوقات التي تكون فيها أشعة الشمس قوية، مثل فترة الظهيرة.
استخدام واقي الشمس: إذا اضطررت للجلوس بين الظل والشمس، فعليك استخدام واقي الشمس بمعامل حماية مناسب (SPF 30 أو أعلى) على جميع المناطق المكشوفة من الجلد.
ارتداء الملابس الواقية: يمكنك أيضًا ارتداء الملابس الواقية من أشعة الشمس، مثل القبعات والنظارات الشمسية والأكمام الطويلة والسراويل الطويلة.
شرب الكثير من السوائل: يجب شرب الكثير من السوائل، مثل الماء والعصائر الطبيعية، وذلك للمساعدة على الحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الجفاف.
الخاتمة:
الجلوس بين الظل والشمس مضر بالصحة ويسبب أمراضًا جلدية خطيرة مثل البرص، لذلك يجب تجنب الجلوس بين الظل والشمس قدر الإمكان، وإذا اضطررت للجلوس بين الظل والشمس، فعليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة، مثل استخدام واقي الشمس وارتداء الملابس الواقية وشرب الكثير من السوائل.