مقدمة
القلب هو عضو عضلي أجوف مضخ يُضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم عبر شبكة من الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية. إنه عضو حيوي ضروري للحياة، ويقع في الجزء الأمامي الأيسر من الصدر، خلف القص وقليلًا إلى اليسار منه. يتكون القلب من أربع غرف: الأذين الأيمن، والبطين الأيمن، والأذين الأيسر، والبطين الأيسر. وتعمل هذه الغرف الأربع معًا لضخ الدم عبر جميع أنحاء الجسم.
أين يقع القلب؟
القلب هو عضو مسطح الشكل، بحجم قبضة اليد تقريبًا، ويقع في منتصف الصدر، خلف عظمة القص قليلًا إلى اليسار. وينقسم القلب إلى أربع غرف: غرفتان علويتان (الأذينين) وغرفتان سفليتان (البطينين).
أجزاء القلب
يتكون القلب من أربع غرف:
الأذين الأيمن: يستقبل الدم من الجسم ويعمل على ضخه إلى البطين الأيمن.
البطين الأيمن: يضخ الدم إلى الرئتين عبر الشريان الرئوي.
الأذين الأيسر: يستقبل الدم من الرئتين ويضخه إلى البطين الأيسر.
البطين الأيسر: يضخ الدم إلى الجسم عبر الشريان الأورطي.
تحتوي جدران القلب على خلايا عضلية متخصصة تسمى خلايا عضلة القلب، وهي المسؤولة عن ضخ الدم. كما يحتوي جدار القلب على صمامات تمنع تدفق الدم بالاتجاه الخاطئ.
وظائف القلب
وظيفة القلب الرئيسية هي ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم. وينقسم ضخ الدم إلى دورتين:
الدورة الدموية الكبرى: تبدأ هذه الدورة في البطين الأيسر، حيث يتم ضخ الدم عبر الشريان الأورطي إلى جميع أنحاء الجسم. وينتهي الدم في الأوردة ويعود إلى القلب عبر الأذين الأيمن.
الدورة الدموية الصغرى: تبدأ هذه الدورة في البطين الأيمن، حيث يتم ضخ الدم إلى الرئتين عبر الشريان الرئوي. وينتهي الدم في الأوردة الرئوية ويعود إلى القلب عبر الأذين الأيسر.
أمراض القلب
أمراض القلب هي المسبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم. وتتضمن بعض أمراض القلب الأكثر شيوعًا:
النوبة القلبية: تحدث عندما يتم انسداد الشريان التاجي، مما يؤدي إلى نقص تدفق الدم إلى القلب.
السكتة القلبية: تحدث عندما يتوقف القلب عن النبض بشكل مفاجئ.
قصور القلب: يحدث عندما يصبح القلب غير قادر على ضخ الدم بكفاءة.
أمراض القلب الخلقية: وهي عبارة عن عيوب في القلب موجودة منذ الولادة.
الوقاية من أمراض القلب
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من أمراض القلب، بما في ذلك:
اتباع نظام غذائي صحي: يجب أن يتضمن نظامك الغذائي الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
ممارسة النشاط البدني المنتظم: يجب أن تمارس النشاط البدني المعتدل لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، ففقدان الوزن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الإقلاع عن التدخين: التدخين هو أحد أكبر عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب.
التحكم في ضغط الدم والكوليسترول: يجب عليك التحكم في ضغط الدم والكوليسترول لديك، حيث أن ارتفاعهما يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
خاتمة
القلب هو عضو حيوي ضروري للحياة، ويقع في الجزء الأمامي الأيسر من الصدر. يتكون القلب من أربع غرف: الأذين الأيمن، والبطين الأيمن، والأذين الأيسر، والبطين الأيسر. وتعمل هذه الغرف الأربع معًا لضخ الدم عبر جميع أنحاء الجسم. أمراض القلب هي المسبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من أمراض القلب، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني المنتظم، والحفاظ على وزن صحي، والإقلاع عن التدخين، والتحكم في ضغط الدم والكوليسترول.