**مقدمة**
رمضان هو الشهر التاسع في التقويم الإسلامي، ويُعتبر من أكثر الشهور أهمية عند المسلمين، حيث إنه شهر الصيام والصلاة والعبادة. يبدأ شهر رمضان في اليوم الأول من شهر شعبان، ويستمر لمدة 30 يومًا، وخلال هذه الفترة يُمنع المسلمون من تناول الطعام والشراب منذ شروق الشمس حتى غروبها.
**متى يبدأ رمضان 2023؟**
من المتوقع أن يبدأ شهر رمضان في عام 2023 يوم الأحد الموافق 23 مارس، وينتهي يوم الاثنين الموافق 21 أبريل. وقد تم حساب هذا التاريخ بناءً على التقويم القمري، والذي يختلف عن التقويم الشمسي الذي نستخدمه في حياتنا اليومية.
**فضل شهر رمضان**
لشهر رمضان فضل كبير عند الله تعالى، وقد ورد في الأحاديث النبوية الشريفة الكثير من الأحاديث التي تُبين فضل هذا الشهر، ومن هذه الأحاديث:
* عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: “من صام رمضان إيمانًا واحتسابًا، غُفر له ما تقدم من ذنبه”.
* عن ابن عباس رضي الله عنهما أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: “الصيام جُنَّة من النار”.
* عن أبي موسى الأشعري رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: “إذا دخل رمضان، فُتحت أبواب الجنة، وغلقت أبواب النار، وسُلسلت الشياطين”.
**أعمال يُستحب القيام بها في رمضان**
هناك العديد من الأعمال التي يُستحب القيام بها في شهر رمضان، ومن هذه الأعمال:
* الإكثار من قراءة القرآن الكريم وتدبره.
* الإكثار من الصلاة والذكر والدعاء.
* الإكثار من الصدقات والإحسان إلى الفقراء والمحتاجين.
* الاعتكاف في المسجد في العشر الأواخر من رمضان.
* إحياء ليلة القدر، وهي ليلة مباركة يُضاعف الله فيها الأجر والثواب.
**الأطعمة والمشروبات التي يُستحب تناولها في رمضان**
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يُستحب تناولها في شهر رمضان، ومن هذه الأطعمة والمشروبات:
* التمر: يُستحب تناول التمر عند الإفطار، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات التي تُساعد على تعويض الجسم عن الطاقة التي فقدها أثناء الصيام.
* الحليب: يُستحب تناول الحليب عند الإفطار، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يُساعد على تقوية العظام والأسنان.
* الماء: يُستحب الإكثار من شرب الماء أثناء فترة الإفطار والسحور، وذلك لأن الماء يُساعد على ترطيب الجسم ومنع الجفاف.
**الأطعمة والمشروبات التي يُكره تناولها في رمضان**
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يُكره تناولها في شهر رمضان، ومن هذه الأطعمة والمشروبات:
* الأطعمة الدسمة والمقلية: تُعتبر الأطعمة الدسمة والمقلية من الأطعمة التي يصعب هضمها، وقد تُسبب الشعور بالثقل والانتفاخ.
* الأطعمة المالحة: تُعتبر الأطعمة المالحة من الأطعمة التي تُساعد على الشعور بالعطش، وقد تُسبب الجفاف.
* المشروبات الغازية والعصائر المُحلاة: تُعتبر المشروبات الغازية والعصائر المُحلاة من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات، وقد تُسبب زيادة الوزن.
**الخاتمة**
شهر رمضان هو شهر مبارك يُضاعف الله فيه الأجر والثواب، وقد ورد في الأحاديث النبوية الشريفة الكثير من الأحاديث التي تُبين فضل هذا الشهر. ويُستحب للمسلمين الإكثار من العبادات في هذا الشهر، مثل الصلاة والذكر والدعاء، وكذلك الإكثار من الصدقات والإحسان إلى الفقراء والمحتاجين.