التدخين هو عادة ضارة تنطوي على استنشاق دخان حرق التبغ. وهو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة التي يمكن الوقاية منها في العالم، حيث يتسبب في وفاة أكثر من 8 ملايين شخص كل عام. دخان التبغ يحتوي على أكثر من 7000 مادة كيميائية، منها 70 مادة مسرطنة معروفة. ومن هذه المواد: النيكوتين، والقطران، وأول أكسيد الكربون.
يؤثر التدخين على جميع أجهزة الجسم تقريبًا، بما في ذلك القلب والرئتين والدماغ. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الرئة وسرطان الفم وسرطان الحنجرة.
أضرار التدخين على الصحة:
1. أضرار التدخين على القلب والأوعية الدموية:
– يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
– يتلف التدخين الشرايين ويجعلها أكثر عرضة لتكوين الجلطات.
– يرفع التدخين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم.
2. أضرار التدخين على الجهاز التنفسي:
– يزيد التدخين من خطر الإصابة بالعديد من أمراض الرئة، بما في ذلك سرطان الرئة وانتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن.
– يتلف التدخين الأهداب التي تبطن الشعب الهوائية، مما يجعلها أقل قدرة على إزالة المخاط والغبار والجسيمات الأخرى من الرئتين.
– يزيد التدخين من إنتاج المخاط في الرئتين، مما قد يؤدي إلى السعال وضيق التنفس.
3. أضرار التدخين على الدماغ:
– يزيد التدخين من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
– يضر التدخين بالأوعية الدموية في الدماغ، مما قد يؤدي إلى تلف الأنسجة الدماغية.
– يزيد التدخين من خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر.
4. أضرار التدخين على الجلد:
– يسرّع التدخين من ظهور علامات الشيخوخة على الجلد، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
– يقلل التدخين من تدفق الدم إلى الجلد، مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد وتشققه.
– يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
5. أضرار التدخين على الخصوبة:
– يقلل التدخين من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
– يزيد التدخين من خطر الإصابة بالعقم لدى النساء.
– يزيد التدخين من خطر الإجهاض والولادة المبكرة.
6. أضرار التدخين على الأسنان واللثة:
– يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان الفم.
– يتسبب التدخين في اصفرار الأسنان واللثة.
– يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض اللثة.
7. أضرار التدخين على العيون:
– يزيد التدخين من خطر الإصابة بالعمى المرتبط بالعمر.
– يتسبب التدخين في تلف العصب البصري.
– يزيد التدخين من خطر الإصابة بالمياه الزرقاء.
أضرار التدخين على المجتمع:
– يزيد التدخين من تكاليف الرعاية الصحية.
– يقلل التدخين من الإنتاجية في العمل.
– يزيد التدخين من خطر الحرائق.
الخاتمة:
التدخين عادة ضارة للغاية لها العديد من الأضرار على الصحة والمجتمع. ومن المهم الإقلاع عن التدخين في أقرب وقت ممكن لتجنب هذه الأضرار. هناك العديد من الموارد المتاحة لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك الأدوية والعلاجات السلوكية ومجموعات الدعم.