بدياشور فانيلا
مقدمة
بدياشور فانيلا هو مشروب حليب بنكهة الفانيليا غني بالعناصر الغذائية، ويتم إنتاجه بواسطة شركة نستله. وهو متوفر في عبوات سعة 200 ملل و 250 ملل، ويمكن شراؤه من معظم المتاجر الكبرى ومحلات السوبر ماركت.
القيمة الغذائية
يحتوي بدياشور فانيلا على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك:
البروتين: 7 غرامات لكل عبوة
الكربوهيدرات: 17 غرامًا لكل عبوة
الدهون: 2.5 غرام لكل عبوة
الكالسيوم: 300 ملغ لكل عبوة
فيتامين د: 100 وحدة دولية لكل عبوة
الحديد: 2 ملغ لكل عبوة
فيتامين أ: 500 وحدة دولية لكل عبوة
فيتامين سي: 60 ملغ لكل عبوة
الفوائد الصحية
يقدم بدياشور فانيلا العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
يساعد على بناء العضلات وتقويتها
يعزز صحة العظام والأسنان
يدعم وظيفة المناعة
يساعد على تحسين وظائف الدماغ
يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
المكونات
المكونات الرئيسية في بدياشور فانيلا هي:
الحليب
سكر
بروتين مصل اللبن
كريمة
زيت نباتي
نكهات طبيعية وصناعية
معادن وفيتامينات
الاستخدامات
يعتبر بدياشور فانيلا مشروبًا صحيًا يمكن تناوله في أي وقت من اليوم. ويمكن أيضًا استخدامه في صنع العصائر والكوكتيلات والحلويات.
الاحتياطات
لا ينبغي أن يتم تناول بدياشور فانيلا من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه منتجات الألبان أو الصويا. كما أنه غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
الآثار الجانبية
قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة عند تناول بدياشور فانيلا، مثل:
اضطراب في المعدة
غازات
إمساك
إسهال
الخاتمة
بدياشور فانيلا هو مشروب حليب مغذي ولذيذ يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك، يجب تناوله باعتدال كجزء من نظام غذائي متوازن.