جدول تحليل السكر
مقدمة
جدول تحليل السكر هو أداة يستخدمها الأطباء لمراقبة مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. ويساعد هذا الجدول على تحديد ما إذا كانت مستويات السكر في الدم مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا، واتخاذ الإجراءات اللازمة لتصحيحها.
أنواع اختبارات مستوى السكر في الدم
يوجد نوعان رئيسيان من اختبارات مستوى السكر في الدم:
اختبار السكر العشوائي: يقيس هذا الاختبار مستوى السكر في الدم في أي وقت من اليوم، بغض النظر عن موعد آخر وجبة تناولتها.
اختبار السكر الصائم: يقاس هذا الاختبار مستوى السكر في الدم بعد صيام لمدة 8 ساعات على الأقل.
معدلات السكر الطبيعية في الدم
تختلف معدلات السكر الطبيعية في الدم حسب العمر والحالة الصحية للشخص. ومع ذلك، فإن المعدلات الطبيعية بشكل عام هي كما يلي:
للأشخاص غير المصابين بالسكري: يجب أن يكون مستوى السكر في الدم أقل من 100 ملجم/ديسيلتر عند الاستيقاظ من النوم، وأقل من 140 ملجم/ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام.
للمصابين بالسكري من النوع 1: يجب أن يكون مستوى السكر في الدم أقل من 90 ملجم/ديسيلتر عند الاستيقاظ من النوم، وأقل من 120 ملجم/ديسيلتر قبل الوجبات، وأقل من 180 ملجم/ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام.
للمصابين بالسكري من النوع 2: يجب أن يكون مستوى السكر في الدم أقل من 100 ملجم/ديسيلتر عند الاستيقاظ من النوم، وأقل من 130 ملجم/ديسيلتر قبل الوجبات، وأقل من 180 ملجم/ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام.
أسباب ارتفاع مستوى السكر في الدم
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، منها:
تناول الكثير من الكربوهيدرات في وقت واحد.
عدم تناول أدوية السكري بانتظام.
ممارسة القليل من التمارين الرياضية.
الإصابة بالتوتر أو القلق.
تناول بعض الأدوية، مثل الكورتيزونات.
أسباب انخفاض مستوى السكر في الدم
هناك أيضًا العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، منها:
تناول القليل من الكربوهيدرات في وقت واحد.
تناول جرعة زائدة من أدوية السكري.
ممارسة الكثير من التمارين الرياضية.
الإصابة بالإسهال أو القيء.
شرب الكحول.
مضاعفات ارتفاع مستوى السكر في الدم
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى العديد من المضاعفات، منها:
تلف الأوعية الدموية والأعصاب.
أمراض القلب والسكتة الدماغية.
أمراض الكلى.
أمراض العيون.
مشاكل الجلد.
مضاعفات انخفاض مستوى السكر في الدم
يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى السكر في الدم إلى العديد من المضاعفات، منها:
الشعور بالدوار والارتباك.
النوبات.
الغيبوبة.
الوفاة.
التعامل مع ارتفاع وانخفاض مستوى السكر في الدم
إذا كنت مصابًا بالسكري، فمن المهم أن تتعرف على أعراض ارتفاع وانخفاض مستوى السكر في الدم، وكيفية التعامل معها.
ارتفاع مستوى السكر في الدم: إذا كنت تعاني من ارتفاع مستوى السكر في الدم، فمن المهم أن تتناول دواء السكري الخاص بك بانتظام، وممارسة التمارين الرياضية، وتناول نظام غذائي صحي.
انخفاض مستوى السكر في الدم: إذا كنت تعاني من انخفاض مستوى السكر في الدم، فمن المهم أن تتناول أقراص الجلوكوز أو شرب عصير الفاكهة أو تناول قطعة حلوى.
الوقاية من ارتفاع وانخفاض مستوى السكر في الدم
يمكن الوقاية من ارتفاع وانخفاض مستوى السكر في الدم باتباع النصائح التالية:
تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تناول أدوية السكري بانتظام.
مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام.
التعرف على أعراض ارتفاع وانخفاض مستوى السكر في الدم، وكيفية التعامل معها.
الخلاصة
جدول تحليل السكر هو أداة مهمة لمراقبة مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. ويمكن أن يساعد هذا الجدول على تحديد ما إذا كانت مستويات السكر في الدم مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا، واتخاذ الإجراءات اللازمة لتصحيحها.