المقدمة:
حلى التوست بالقرفة هي وصفة شهية وسهلة التحضير، وهي طريقة رائعة لاستخدام خبز التوست المتبقي. يمكن صنعها في غضون دقائق قليلة، وهي مثالية للإفطار أو الغداء أو العشاء. كما أنها وجبة خفيفة رائعة للأطفال والكبار على حد سواء.
المكونات:
1 رغيف خبز توست مقطع إلى مربعات صغيرة
1/2 كوب زبدة مذابة
1/2 كوب سكر بني
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/2 كوب زبيب
1/2 كوب مكسرات مفرومة
1 كوب حليب
2 بيضة
1 ملعقة صغيرة فانيليا
التعليمات:
1. سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
2. في وعاء كبير، اخلطي الزبدة المذابة والسكر البني والقرفة وجوزة الطيب والملح.
3. أضيفي قطع التوست إلى الخليط وتقليبها حتى تتغطى.
4. في طبق عميق، اخفقي الحليب والبيض والفانيليا معًا.
5. اسكبي خليط البيض فوق قطع التوست المحمصة في الطبق.
6. انقع قطع التوست المحمص في خليط البيض لمدة 5 دقائق أو حتى تمتصه بالكامل.
7. رش الزبيب والمكسرات المفرومة على قطع التوست المحمص.
8. اخبزي قطع التوست المحمص في الفرن لمدة 20-25 دقيقة، أو حتى يصبح لونها ذهبيًا.
9. قدمي حلى التوست بالقرفة على الفور.
الفوائد الصحية لحلى التوست بالقرفة:
غني بالعناصر الغذائية: يحتوي حلى التوست بالقرفة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك الكربوهيدرات والبروتين والدهون والألياف والسكريات الطبيعية والفيتامينات والمعادن.
مصدر جيد للطاقة: يوفر حلى التوست بالقرفة دفعة سريعة من الطاقة، وهو مثالي لتناول وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء.
يساعد على تحسين الهضم: يحتوي حلى التوست بالقرفة على الألياف، والتي تساعد على تحسين الهضم وتمنع الإمساك.
يساعد على خفض الكوليسترول: يحتوي حلى التوست بالقرفة على القرفة، والتي تساعد على خفض الكوليسترول في الدم.
يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم: يحتوي حلى التوست بالقرفة على الكربوهيدرات المعقدة، والتي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
نصائح لعمل حلى التوست بالقرفة:
يمكنك استخدام أي نوع من خبز التوست لتحضير هذه الوصفة.
إذا لم يكن لديك سكر بني، يمكنك استخدام سكر أبيض بدلاً منه.
يمكنك إضافة المزيد من الزبيب والمكسرات المفرومة إلى الوصفة حسب الرغبة.
يمكنك خبز حلى التوست بالقرفة في مقلاة على نار متوسطة لمدة 10-12 دقيقة، أو حتى يصبح لونها ذهبيًا.
يمكنك تقديم حلى التوست بالقرفة مع شريحة من الزبدة أو العسل أو القشدة الحامضة.
الخاتمة:
حلى التوست بالقرفة هي وصفة لذيذة وسهلة التحضير، وهي طريقة رائعة لاستخدام خبز التوست المتبقي. يمكن صنعها في غضون دقائق قليلة، وهي مثالية للإفطار أو الغداء أو العشاء. كما أنها وجبة خفيفة رائعة للأطفال والكبار على حد سواء. جرب هذه الوصفة اليوم واستمتع بمذاقها الرائع!