مقدمة
تساقط الشعر هو مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار. على الرغم من أنه قد يكون محبطًا، إلا أن هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر، وبعضها قابل للعلاج.
أسباب تساقط الشعر
العوامل الوراثية: إذا كان أحد والديك أو كلاهما لديه تاريخ من تساقط الشعر، فأنت أكثر عرضة للإصابة به أيضًا.
التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي بعض التغيرات الهرمونية، مثل الطفولة والبلوغ والحمل وانقطاع الطمث، إلى تساقط الشعر.
الحالات الطبية: يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية، مثل أمراض المناعة الذاتية وبعض أنواع السرطان، إلى تساقط الشعر.
الأدوية: يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية، مثل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي، إلى تساقط الشعر.
التصفيف المفرط: يمكن أن يؤدي التصفيف المفرط، مثل شد الشعر بشدة أو استخدام منتجات تصفيف الشعر القاسية، إلى تساقط الشعر.
العوامل البيئية: يمكن أن تؤدي بعض العوامل البيئية، مثل التعرض لأشعة الشمس أو التلوث، إلى تساقط الشعر.
النقص الغذائي: يمكن أن يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية، مثل الحديد والفيتامين د والزنك، إلى تساقط الشعر.
أنواع تساقط الشعر
تساقط الشعر الذكوري: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من تساقط الشعر، ويؤثر على الرجال في الغالب. يبدأ عادةً في منتصف العمر، ويظهر على شكل تساقط الشعر في مقدمة الرأس وجانبيه.
تساقط الشعر الأنثوي: هذا النوع من تساقط الشعر يؤثر على النساء في الغالب. يبدأ عادةً بعد سن اليأس، ويظهر على شكل تساقط الشعر في جميع أنحاء الرأس.
تساقط الشعر الكربي: هذا النوع من تساقط الشعر يمكن أن يحدث فجأة بعد حدث مرهق، مثل الطلاق أو فقدان الوظيفة. عادة ما يكون مؤقتًا، ويزول خلال بضعة أشهر.
تساقط الشعر الناتج عن الأدوية: يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية، مثل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي، إلى تساقط الشعر. عادة ما يكون مؤقتًا، ويزول بعد التوقف عن تناول الدواء.
تساقط الشعر الناتج عن الأمراض: يمكن أن تؤدي بعض الأمراض، مثل أمراض المناعة الذاتية وبعض أنواع السرطان، إلى تساقط الشعر. عادة ما يكون مؤقتًا، ويزول بعد علاج المرض.
تساقط الشعر الوراثي: هذا النوع من تساقط الشعر ناتج عن عوامل وراثية. يبدأ عادةً في منتصف العمر، ويظهر على شكل تساقط الشعر في مقدمة الرأس وجانبيه عند الرجال، أو في جميع أنحاء الرأس عند النساء.
تساقط الشعر الناتج عن العوامل البيئية: يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس أو التلوث أو الماء المالح إلى تساقط الشعر. عادة ما يكون مؤقتًا، ويزول بعد التوقف عن التعرض لهذه العوامل.
علاج تساقط الشعر
يعتمد علاج تساقط الشعر على السبب الكامن وراءه. إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن حالة طبية، فإن علاج الحالة الأساسية قد يؤدي إلى إيقاف تساقط الشعر أو حتى إعادة نمو الشعر. إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن تناول دواء، فقد يوصي طبيبك بتغيير الدواء أو تعديل الجرعة. إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن عوامل وراثية أو بيئية، فقد يوصي طبيبك بالعلاج الدوائي أو الجراحة.
الوقاية من تساقط الشعر
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من تساقط الشعر، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة به، مثل:
الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.
الحصول على قسط كاف من النوم.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تجنب الإجهاد.
حماية شعرك من أشعة الشمس والتلوث.
استخدام منتجات تصفيف الشعر اللطيفة.
استشارة الطبيب
إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، فمن المهم استشارة طبيبك لتحديد السبب الكامن وراءه والحصول على العلاج المناسب.