سحب الشعر

سحب الشعر

مقدمة

سحب الشعر هو سلوك متكرر ينطوي على شد الشعر أو لفه أو قطفه من فروة الرأس. يمكن أن يحدث سحب الشعر في أي عمر، ولكنه أكثر شيوعًا عند الأطفال والمراهقين. في معظم الحالات، يكون سحب الشعر عادة مؤقتة وغير ضارة. ومع ذلك، يمكن أن يكون في بعض الأحيان علامة على وجود حالة طبية أو نفسية كامنة.

أسباب سحب الشعر

لا يوجد سبب واحد لسحب الشعر، ولكن هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تساهم في هذه العادة، ومنها:

العوامل النفسية:

التوتر والقلق

الاكتئاب

اضطراب الوسواس القهري

اضطراب نتف الشعر

العوامل البيولوجية:

العوامل الوراثية

اختلال التوازن الهرموني

نقص الفيتامينات والمعادن

العوامل البيئية:

الإساءة الجسدية أو العاطفية

الإهمال

التعرض للأحداث الصادمة

أنواع سحب الشعر

هناك نوعان رئيسيان من سحب الشعر:

سحب الشعر العرضي:

هو نوع مؤقت من سحب الشعر يحدث عادة كرد فعل للتوتر أو القلق. وعادة ما يكون خفيفًا ولا يؤدي إلى أي ضرر دائم.

سحب الشعر المزمن:

هو نوع مستمر من سحب الشعر يستمر لأكثر من 12 شهرًا. ويمكن أن يكون خفيفًا أو شديدًا، ويمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وظهور بقع صلعاء.

أعراض سحب الشعر

قد تشمل أعراض سحب الشعر ما يلي:

تساقط الشعر في البقع

ظهور بقع صلعاء

جروح أو تقرحات على فروة الرأس

التهاب فروة الرأس

تورم الغدد الليمفاوية

مشاكل في النوم

القلق والتوتر

الاكتئاب

تشخيص سحب الشعر

يتم تشخيص سحب الشعر عادةً من خلال فحص فروة الرأس وفحص التاريخ الطبي للمريض. قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء فحوصات الدم أو اختبارات أخرى لاستبعاد أي حالات طبية كامنة.

علاج سحب الشعر

يعتمد علاج سحب الشعر على شدة العادة والسبب الكامن وراءها. قد يشمل العلاج ما يلي:

العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يمكن أن يساعد هذا النوع من العلاج المرضى على التعرف على المحفزات التي تؤدي إلى سحب الشعر وتطوير استراتيجيات لمواجهة هذه المحفزات.

العلاج بالأدوية: يمكن أن تساعد بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان، في تقليل الأعراض المرتبطة بسحب الشعر.

العلاج بالوخز بالإبر: يمكن أن يساعد العلاج بالوخز بالإبر في تقليل التوتر والقلق، وكلاهما من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى سحب الشعر.

مجموعات الدعم: يمكن أن توفر مجموعات الدعم للمرضى فرصة لمشاركة تجاربهم والتعلم من الآخرين الذين يعانون من سحب الشعر.

الوقاية من سحب الشعر

لا توجد طريقة مؤكدة لمنع سحب الشعر، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها للمساعدة في تقليل خطر الإصابة به، ومنها:

إدارة التوتر والقلق

الحصول على قسط كافٍ من النوم

تناول نظام غذائي صحي

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

تجنب التعرض للأحداث الصادمة

خاتمة

سحب الشعر هو عادة شائعة يمكن أن تكون مؤقتة وغير ضارة. ومع ذلك، يمكن أن يكون في بعض الأحيان علامة على وجود حالة طبية أو نفسية كامنة. إذا كنت تعاني من سحب الشعر، فمن المهم التحدث إلى طبيبك لتحديد السبب الكامن وراء هذه العادة والحصول على العلاج المناسب.