سعر البيبسي ٢ لتر اليوم

المقدمة

بيبسي هي مشروب غازي شهير في جميع أنحاء العالم. يتم إنتاجه وتسويقه بواسطة شركة بيبسيكو. بيبسي هي ثاني أشهر مشروب غازي في العالم بعد كوكاكولا. يتم بيعه في أكثر من 200 دولة ومنطقة. سعر بيبسي ٢ لتر اليوم في مصر هو 10 جنيهات مصرية.

تاريخ بيبسي

يعود تاريخ بيبسي إلى عام 1893، عندما اخترع الصيدلي كاليب برادهام مشروبًا غازيًا جديدًا أسماه “براد”. في عام 1898، غير برادهام اسم مشروبه إلى “بيبسي كولا”. في عام 1902، أسس شركة بيبسيكو. في عام 1923، أصبحت بيبسي كولا مشروبًا غازيًا وطنيًا في الولايات المتحدة. في عام 1955، أطلقت شركة بيبسيكو شعار “بيبسي للأشخاص الذين يفكرون” (Pepsi for those who think young). في عام 1965، أطلقت شركة بيبسيكو شعار “جيل بيبسي” (The Pepsi Generation). في عام 1985، أطلقت شركة بيبسيكو شعار “بيبسي، الاختيار الجديد” (Pepsi, the Choice of a New Generation). في عام 1991، أطلقت شركة بيبسيكو شعار “بيبسي، الجيل التالي” (Pepsi, the Next Generation). في عام 1995، أطلقت شركة بيبسيكو شعار “بيبسي، المشروب الرسمي لأجيال المستقبل” (Pepsi, the Official Soft Drink of Future Generations). في عام 2001، أطلقت شركة بيبسيكو شعار “بيبسي، العلامة التجارية رقم واحد في العالم” (Pepsi, the Number One Brand in the World).

مكونات بيبسي

المكونات الرئيسية في بيبسي هي الماء والسكر وشراب الذرة عالي الفركتوز ولون الكراميل وحمض الفوسفوريك ونكهات طبيعية وصناعية والكافيين. يحتوي بيبسي أيضًا على نسبة صغيرة من الصوديوم والبوتاسيوم.

القيمة الغذائية لبيبسي

تحتوي علبة بيبسي ٢ لتر على 240 سعر حراري و63 جرامًا من السكر و0 جرامًا من الدهون و0 جرامًا من البروتين و30 ملليجرامًا من الصوديوم و25 ملليجرامًا من البوتاسيوم و34 ملليجرامًا من الكافيين.

فوائد بيبسي

لا يوجد أي فوائد صحية لشرب بيبسي. بل إن شرب بيبسي بكثرة يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك:

زيادة الوزن والسمنة

تسوس الأسنان

مرض السكري من النوع 2

أمراض القلب والأوعية الدموية

ارتفاع ضغط الدم

النقرس

هشاشة العظام

السرطان

أضرار بيبسي

كما ذكرنا سابقًا، فإن شرب بيبسي بكثرة يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية. إليك بعض التفاصيل عن هذه المشاكل:

زيادة الوزن والسمنة: يحتوي بيبسي على نسبة عالية من السكر، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.

تسوس الأسنان: يحتوي بيبسي أيضًا على نسبة عالية من السكر، والتي يمكن أن تتسبب في تسوس الأسنان.

مرض السكري من النوع 2: شرب بيبسي بكثرة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

أمراض القلب والأوعية الدموية: يحتوي بيبسي على نسبة عالية من الكافيين، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ارتفاع ضغط الدم: يحتوي بيبسي أيضًا على نسبة عالية من الصوديوم، والتي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

النقرس: يحتوي بيبسي على نسبة عالية من الفركتوز، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالنقرس.

هشاشة العظام: يحتوي بيبسي على نسبة عالية من الفوسفور، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

السرطان: يحتوي بيبسي على نسبة عالية من السكر، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

نصائح لتقليل استهلاك بيبسي

إذا كنت ترغب في تقليل استهلاكك لبيبسي، فإليك بعض النصائح:

اشرب الماء بدلاً من بيبسي.

اختر المشروبات الغازية قليلة السكر أو الخالية من السكر.

قلل من عدد المرات التي تشرب فيها بيبسي.

لا تشرب بيبسي قبل النوم.

لا تدع أطفالك يشربون بيبسي.

الخاتمة

بيبسي هو مشروب غازي شهير في جميع أنحاء العالم، لكنه ليس صحيًا. شرب بيبسي بكثرة يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك زيادة الوزن والسمنة وتسوس الأسنان ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والنقرس وهشاشة العظام والسرطان. إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك، فمن الأفضل أن تتجنب شرب بيبسي أو أن تقلل من استهلاكك له.