سعر بسكويت اولكر بالتمر

سعر بسكويت أولكر بالتمر

مقدمة

بسكويت أولكر بالتمر هو أحد أشهر أنواع البسكويت في العالم، وهو مصنوع من مزيج من دقيق القمح والحليب والسكر والبيض والزبدة والتمر. ويُعد بسكويت أولكر بالتمر مصدرًا غنيًا بالطاقة والكربوهيدرات والدهون والبروتينات والألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات.

أسعار بسكويت أولكر بالتمر

تختلف أسعار بسكويت أولكر بالتمر حسب العلامة التجارية والمكان الذي يتم شراؤه منه، ولكن بشكل عام يتراوح سعر علبة بسكويت أولكر بالتمر التي تحتوي على 12 قطعة بين 250 و350 جنيهاً مصرياً.

مكونات بسكويت أولكر بالتمر

دقيق القمح: هو المكون الرئيسي في بسكويت أولكر بالتمر، وهو يوفر الكربوهيدرات والطاقة.

الحليب: يوفر الحليب البروتينات والدهون والكالسيوم.

السكر: يضيف السكر الطعم الحلو للبسكويت، كما أنه يوفر الطاقة.

البيض: يوفر البيض البروتينات والدهون والكوليسترول.

الزبدة: توفر الزبدة الدهون والطعم اللذيذ للبسكويت.

التمر: يضيف التمر الطعم الحلو الطبيعي للبسكويت، كما أنه يوفر الألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات.

القيمة الغذائية لبسكويت أولكر بالتمر

يحتوي بسكويت أولكر بالتمر على العديد من العناصر الغذائية المهمة، منها:

الطاقة: 100 غرام من بسكويت أولكر بالتمر تحتوي على 450 سعراً حرارياً.

الكربوهيدرات: 100 غرام من بسكويت أولكر بالتمر تحتوي على 65 غراماً من الكربوهيدرات.

الدهون: 100 غرام من بسكويت أولكر بالتمر تحتوي على 20 غراماً من الدهون.

البروتينات: 100 غرام من بسكويت أولكر بالتمر تحتوي على 5 غرامات من البروتينات.

الألياف الغذائية: 100 غرام من بسكويت أولكر بالتمر تحتوي على 3 غرامات من الألياف الغذائية.

المعادن: 100 غرام من بسكويت أولكر بالتمر تحتوي على الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

الفيتامينات: 100 غرام من بسكويت أولكر بالتمر تحتوي على فيتامين A وفيتامين C وفيتامين E وفيتامين K.

فوائد بسكويت أولكر بالتمر

يحتوي بسكويت أولكر بالتمر على العديد من الفوائد الصحية، منها:

يوفر الطاقة: بسكويت أولكر بالتمر مصدر غني بالطاقة، وهو يساعد على زيادة النشاط والحيوية.

يحسن صحة القلب: يحتوي بسكويت أولكر بالتمر على الدهون الصحية التي تساعد على تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

يحسن صحة الجهاز الهضمي: يحتوي بسكويت أولكر بالتمر على الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل خطر الإصابة بالإمساك.

يقوي العظام: يحتوي بسكويت أولكر بالتمر على الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام والأسنان وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.

يحسن صحة الجهاز العصبي: يحتوي بسكويت أولكر بالتمر على فيتامين B1 الذي يساعد على تحسين صحة الجهاز العصبي ويقلل من خطر الإصابة بالتوتر والقلق والاكتئاب.

يحسن صحة الجهاز المناعي: يحتوي بسكويت أولكر بالتمر على فيتامين C الذي يساعد على تحسين صحة الجهاز المناعي ويقلل من خطر الإصابة بالعدوى.

أضرار بسكويت أولكر بالتمر

على الرغم من الفوائد الصحية العديدة لبسكويت أولكر بالتمر، إلا أنه قد يكون له بعض الأضرار الصحية إذا تم تناوله بكثرة، منها:

زيادة الوزن: بسكويت أولكر بالتمر غني بالسعرات الحرارية والدهون، لذلك فإن تناوله بكثرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن.

ارتفاع ضغط الدم: يحتوي بسكويت أولكر بالتمر على نسبة عالية من الصوديوم، لذلك فإن تناوله بكثرة قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

ارتفاع نسبة السكر في الدم: يحتوي بسكويت أولكر بالتمر على نسبة عالية من السكر، لذلك فإن تناوله بكثرة قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

تسوس الأسنان: يحتوي بسكويت أولكر بالتمر على نسبة عالية من السكر، لذلك فإن تناوله بكثرة قد يؤدي إلى تسوس الأسنان.

الكمية الموصى بها من بسكويت أولكر بالتمر

يوصى بتناول بسكويت أولكر بالتمر باعتدال، حيث أن الكمية الموصى بها هي 2-3 قطع في اليوم.

الخاتمة

بسكويت أولكر بالتمر هو أحد أشهر أنواع البسكويت في العالم، وهو مصنوع من مزيج من دقيق القمح والحليب والسكر والبيض والزبدة والتمر. يحتوي بسكويت أولكر بالتمر على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات. يوفر بسكويت أولكر بالتمر العديد من الفوائد الصحية، مثل زيادة الطاقة وتحسين صحة القلب والجهاز الهضمي والعظام والجهاز العصبي والجهاز المناعي. ومع ذلك، فقد يكون لبسكويت أولكر بالتمر بعض الأضرار الصحية إذا تم تناوله بكثرة، مثل زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم وتسوس الأسنان. لذلك، يوصى بتناول بسكويت أولكر بالتمر باعتدال، حيث أن الكمية الموصى بها هي 2-3 قطع في اليوم.