المقدمة
بيستا هو مكمل غذائي طبيعي مصنوع من مستخلصات نباتية، ويزعم أنه يساعد على إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. وقد تم الترويج له أيضًا على أنه طريقة فعالة لحرق الدهون. في حين أن هناك بعض الأدلة على أن بيستا قد يساعد في إنقاص الوزن، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد فعاليته على المدى الطويل.
ما هي بيستا؟
بيستا هو مستخلص عشبي مصنوع من أوراق نبات كوليوس فورسكوهلي. وقد استخدم هذا النبات في الطب الهندي التقليدي لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك السمنة وارتفاع ضغط الدم.
كيف تعمل بيستا؟
يحتوي بيستا على مادة تسمى فورسكولين، والتي يُعتقد أنها تساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مما قد يؤدي إلى زيادة حرق الدهون وفقدان الوزن.
فوائد بيستا لحرق الدهون
هناك بعض الأدلة على أن بيستا قد يساعد في إنقاص الوزن. في إحدى الدراسات، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا 250 ملغ من بيستا يوميًا لمدة 12 أسبوعًا فقدوا وزنًا أكبر من أولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا.
فوائد أخرى لبيستا
بالإضافة إلى دوره المحتمل في إنقاص الوزن، قد يكون لبيستا فوائد أخرى على الصحة، بما في ذلك:
تحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية
خفض ضغط الدم
تقليل الالتهاب
تحسين وظيفة الغدة الدرقية
زيادة مستويات الطاقة
جرعة بيستا
الجرعة الموصى بها من بيستا هي 250 ملغ يوميًا. ومع ذلك، قد تتراوح الجرعات من 125 ملغ إلى 1000 ملغ يوميًا.
آثار بيستا الجانبية
بيستا آمن بشكل عام للبالغين الأصحاء. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة، مثل الصداع والغثيان واضطراب المعدة.
موانع الاستعمال
يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو الغدة الدرقية التحدث إلى طبيبهم قبل تناول بيستا.
الاستنتاج
بيستا هو مكمل غذائي طبيعي قد يساعد في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد فعاليته على المدى الطويل.