مقدمة
تحليل InBody هو أداة متقدمة لتحليل تكوين الجسم تساعد في تحديد نسبة الدهون والعضلات والماء والمعادن في الجسم. يستخدم الجهاز تقنية تحليل المقاومة الكهربائية الحيوية (BIA) لإرسال تيار كهربائي صغير عبر الجسم. يقيس الجهاز مقدار المقاومة التي يعاني منها التيار الكهربائي أثناء انتقاله عبر الجسم. يتم استخدام هذه المقاومة لتقدير نسبة الدهون والعضلات والماء والمعادن في الجسم.
أجزاء تحليل InBody
يتكون تحليل InBody من جهازين:
جهاز تحليل المقاومة الكهربائية الحيوية (BIA): هو جهاز صغير يحمل باليد يستخدم لإرسال تيار كهربائي صغير عبر الجسم.
جهاز الكمبيوتر: يستخدم الكمبيوتر لتسجيل قراءات جهاز BIA وعرض النتائج.
إجراء تحليل InBody
يتم إجراء تحليل InBody في عيادة الطبيب أو في صالة الألعاب الرياضية. يجب أن ترتدي ملابس خفيفة ومريحة عند إجراء التحليل. سيقوم الطبيب أو أخصائي التغذية بتعليمك كيفية الوقوف على الجهاز بشكل صحيح. سيقوم الجهاز بإرسال تيار كهربائي صغير عبر جسمك. ستشعر بوخز خفيف أثناء مرور التيار عبر جسمك. تستغرق عملية التحليل حوالي 10 دقائق.
نتائج تحليل InBody
بعد إجراء التحليل، سيقوم الطبيب أو أخصائي التغذية بمناقشة النتائج معك. تتضمن نتائج التحليل ما يلي:
نسبة الدهون في الجسم: هي نسبة الدهون الموجودة في جسمك.
نسبة العضلات في الجسم: هي نسبة العضلات الموجودة في جسمك.
نسبة الماء في الجسم: هي نسبة الماء الموجودة في جسمك.
نسبة المعادن في الجسم: هي نسبة المعادن الموجودة في جسمك.
فوائد تحليل InBody
يوفر تحليل InBody معلومات قيمة عن تكوين جسمك. يمكن استخدام هذه المعلومات للمساعدة في:
تحديد أهداف إنقاص الوزن أو اكتساب الوزن.
مراقبة التقدم في برنامج التمرين أو النظام الغذائي.
تحديد المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة.
تحسين الأداء الرياضي.
الحدود والقيود الخاصة بتحليل InBody
تحليل InBody هو أداة مفيدة لتقييم تكوين الجسم، ولكن هناك بعض القيود والحدود التي يجب مراعاتها:
التحليل غير دقيق بنسبة 100%. يمكن أن تختلف النتائج اعتمادًا على العوامل التالية:
مستوى الترطيب
درجة حرارة الجسم
وقت اليوم
مستوى النشاط البدني
التحليل قد لا يكون مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الطبية، مثل:
أمراض القلب
أمراض الكلى
أمراض الكبد
الحمل
التحليل غير مناسب للأطفال أقل من 5 سنوات.
الخلاصة
تحليل InBody هو أداة مفيدة لتقييم تكوين الجسم. يمكن استخدام المعلومات التي يوفرها الجهاز للمساعدة في تحديد أهداف إنقاص الوزن أو اكتساب الوزن، ومراقبة التقدم في برنامج التمرين أو النظام الغذائي، وتحديد المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة، وتحسين الأداء الرياضي. ومع ذلك، هناك بعض القيود والحدود التي يجب مراعاتها عند استخدام الجهاز.