سعر تويستر كنتاكي

المقدمة

تعتبر كنتاكي واحدة من أشهر مطاعم الوجبات السريعة في العالم، وتشتهر بمجموعة متنوعة من الوجبات اللذيذة، بما في ذلك تويستر كنتاكي. تويستر كنتاكي عبارة عن ساندويتش لذيذ مصنوع من خبز التورتيلا المقرمش ولحم الدجاج أو اللحم البقري الطازج والخضروات الطازجة والصلصات اللذيذة. في هذه المقالة، سوف نستكشف سعر تويستر كنتاكي ونقدم لك معلومات مفصلة عن مكوناته وسعراته الحرارية وقيمته الغذائية.

مكونات تويستر كنتاكي

يتكون تويستر كنتاكي من مجموعة متنوعة من المكونات الطازجة واللذيذة، بما في ذلك:

خبز التورتيلا: يُصنع خبز التورتيلا من دقيق القمح الكامل ويُخبز حتى يصبح مقرمشًا وذهبي اللون.

اللحوم: يمكنك اختيار لحم الدجاج أو اللحم البقري الطازج الذي يتم تتبيله وتشويه على اللهب.

الخضروات: تتضمن الخضروات الموجودة في تويستر كنتاكي خس الآيسبرغ الطازج والطماطم والبصل الأحمر.

الصلصات: يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من الصلصات اللذيذة، بما في ذلك صلصة المايونيز وصلصة الكاتشب وصلصة الخردل وصلصة الباربيكيو.

سعر تويستر كنتاكي

يختلف سعر تويستر كنتاكي حسب البلد والموقع، ولكن بشكل عام، يتراوح سعره بين 2 إلى 3 دولارات. قد يختلف السعر أيضًا حسب نوع اللحم الذي تختاره والصلصات الإضافية التي تريدها.

السعرات الحرارية في تويستر كنتاكي

يحتوي تويستر كنتاكي على حوالي 450 سعرة حرارية، وهو ما يمثل حوالي 20% من المدخول اليومي الموصى به من السعرات الحرارية. ومع ذلك، قد يختلف عدد السعرات الحرارية حسب نوع اللحم الذي تختاره والصلصات الإضافية التي تريدها.

القيمة الغذائية لتويستر كنتاكي

يوفر تويستر كنتاكي مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك:

البروتين: يحتوي تويستر كنتاكي على حوالي 25 جرامًا من البروتين، وهو ما يمثل حوالي 50% من المدخول اليومي الموصى به من البروتين.

الكربوهيدرات: يحتوي تويستر كنتاكي على حوالي 40 جرامًا من الكربوهيدرات، وهو ما يمثل حوالي 13% من المدخول اليومي الموصى به من الكربوهيدرات.

الدهون: يحتوي تويستر كنتاكي على حوالي 15 جرامًا من الدهون، وهو ما يمثل حوالي 23% من المدخول اليومي الموصى به من الدهون.

الصوديوم: يحتوي تويستر كنتاكي على حوالي 1000 ملليجرام من الصوديوم، وهو ما يمثل حوالي 42% من المدخول اليومي الموصى به من الصوديوم.

أنواع تويستر كنتاكي

تقدم كنتاكي مجموعة متنوعة من أنواع تويستر، بما في ذلك:

تويستر الدجاج: وهو النوع الكلاسيكي من تويستر كنتاكي ويُصنع من لحم الدجاج الطازج.

تويستر اللحم البقري: يصنع تويستر اللحم البقري من اللحم البقري الطازج ويُتبّل بنكهة خاصة.

تويستر الخضار: وهو خيار صحي ولذيذ للمحبين النباتيين ويُصنع من الخضروات الطازجة والصلصات اللذيذة.

فوائد تويستر كنتاكي

يوفر تويستر كنتاكي مجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك:

مصدر جيد للبروتين: يحتوي تويستر كنتاكي على نسبة عالية من البروتين، وهو ضروري لبناء العضلات والحفاظ عليها.

مصدر جيد للكربوهيدرات: يحتوي تويستر كنتاكي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والتي توفر الطاقة للجسم.

مصدر جيد للدهون: يحتوي تويستر كنتاكي على نسبة عالية من الدهون الصحية، والتي تساعد على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

الآثار الجانبية لتويستر كنتاكي

قد يسبب تناول تويستر كنتاكي بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك:

زيادة الوزن: يحتوي تويستر كنتاكي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون، والتي قد تؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناوله بشكل متكرر.

ارتفاع ضغط الدم: يحتوي تويستر كنتاكي على نسبة عالية من الصوديوم، والتي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم إذا تم تناوله بشكل متكرر.

ارتفاع الكوليسترول: يحتوي تويستر كنتاكي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول، والتي قد تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول في الدم إذا تم تناوله بشكل متكرر.

الاستنتاج

تويستر كنتاكي هو ساندويتش لذيذ ومغذٍ يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. ومع ذلك، يجب تناوله باعتدال لتجنب الآثار الجانبية المحتملة.