سفن اب كرتون

مقدمة

سفن اب كرتون هي مشروب غازي بنكهة الليمون والليمون الأخضر، تنتجه شركة بيبسيكو. تم طرح سفن اب لأول مرة في عام 1923، وهي الآن واحدة من أكثر المشروبات الغازية شعبية في العالم. يُباع سفن اب كرتون في أكثر من 190 دولة حول العالم، ويُنتج في أكثر من 50 دولة.

مكونات سفن اب كرتون

المكونات الرئيسية في سفن اب كرتون هي الماء والسكر وحامض الستريك ونكهة الليمون والليمون الأخضر. يحتوي سفن أب كرتون أيضًا على نسبة قليلة من الكافيين والصوديوم.

القيمة الغذائية لسفن أب كرتون

يحتوي سفن أب كرتون على 140 سعر حراري و39 جرامًا من السكر لكل علبة سعة 12 أونصة. لا يحتوي سفن أب كرتون على أي دهون أو بروتين.

فوائد سفن أب كرتون

يساعد سفن أب كرتون على ترطيب الجسم.

يمكن أن يساعد سفن أب كرتون على تخفيف آلام المعدة.

يمكن أن يساعد سفن أب كرتون على منع تكوين حصوات الكلى.

يمكن أن يساعد سفن أب كرتون على تحسين الهضم.

يمكن أن يساعد سفن أب كرتون على تقليل الشعور بالغثيان.

أضرار سفن أب كرتون

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول سفن أب كرتون إلى زيادة الوزن.

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول سفن أب كرتون إلى تسوس الأسنان.

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول سفن أب كرتون إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول سفن أب كرتون إلى الإصابة بأمراض القلب.

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول سفن أب كرتون إلى الإصابة بالسرطان.

بدائل صحية لسفن أب كرتون

هناك العديد من البدائل الصحية لسفن أب كرتون، بما في ذلك:

الماء

عصير الفاكهة

الشاي

القهوة

الحليب

الخلاصة

سفن أب كرتون هو مشروب غازي بنكهة الليمون والليمون الأخضر، تنتجه شركة بيبسيكو. يتم تسويق سفن أب كرتون على أنه مشروب منعش وخفيف، ويمكن أن يكون بديلاً صحيًا للمشروبات الغازية الأخرى. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول سفن أب كرتون يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وتسوس الأسنان ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والسرطان.