الشامبو ضد القشرة الطبي
المقدمة:
قشرة الرأس هي حالة شائعة تصيب فروة الرأس، وتسبب ظهور قشور بيضاء أو صفراء على الشعر والكتفين. وهي ناتجة عن نمو فطر يسمى الملاسيزية، والذي يتغذى على الدهون الموجودة في فروة الرأس. يمكن أن تسبب قشرة الرأس الحكة والتهيج، وقد تؤدي في بعض الحالات إلى تساقط الشعر. يوجد العديد من أنواع الشامبو المضاد للقشرة المتوفرة في الصيدليات، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض قشرة الرأس.
أنواع قشرة الرأس:
1- قشرة الرأس الدهنية:
– هي النوع الأكثر شيوعًا من قشرة الرأس، وتحدث بسبب إنتاج فروة الرأس الزائد للدهون.
– عادةً ما تكون القشور صفراء أو بيضاء، وتكون كبيرة ومتكتلة.
– يمكن أن تسبب قشرة الرأس الدهنية الحكة والتهيج.
2- قشرة الرأس الجافة:
– تحدث بسبب جفاف فروة الرأس، وعدم إنتاجها للدهون الكافية.
– عادةً ما تكون القشور بيضاء أو رمادية، وتكون صغيرة ومتقشرة.
– يمكن أن تسبب قشرة الرأس الجافة الحكة والتهيج.
3- قشرة الرأس المختلطة:
– هي مزيج من قشرة الرأس الدهنية والجافة.
– عادةً ما تكون القشور صفراء أو بيضاء، وتكون صغيرة وكبيرة ومتكتلة.
– يمكن أن تسبب قشرة الرأس المختلطة الحكة والتهيج.
أسباب قشرة الرأس:
1- فطر الملاسيزية:
– هو السبب الرئيسي لقشرة الرأس، وهو فطر يتغذى على الدهون الموجودة في فروة الرأس.
– ينتج عن نمو فطر الملاسيزية الزائد إنتاج دهون زائدة في فروة الرأس، مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.
2- جفاف فروة الرأس:
– يمكن أن يؤدي جفاف فروة الرأس إلى ظهور قشرة الرأس، خاصةً في فصل الشتاء.
– عندما تكون فروة الرأس جافة، فإنها لا تنتج دهونًا كافية لترطيبها، مما يؤدي إلى ظهور القشور.
3- الحساسية:
– يمكن أن تؤدي الحساسية لبعض منتجات العناية بالشعر، أو لأطعمة معينة، أو لدواء معين، إلى ظهور قشرة الرأس.
– عندما يكون الشخص مصابًا بالحساسية، فإن جهاز المناعة لديه يفرز مواد كيميائية، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.
4- الإجهاد:
– يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى ظهور قشرة الرأس، وذلك لأن الإجهاد يزيد من إنتاج الكورتيزول، وهو هرمون يسبب زيادة إنتاج الدهون في فروة الرأس.
– عندما يزداد إنتاج الدهون في فروة الرأس، فإن ذلك يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.
5- اضطرابات هرمونية:
– يمكن أن تؤدي اضطرابات الهرمونات، مثل فترة البلوغ والحمل وانقطاع الطمث، إلى ظهور قشرة الرأس.
– عندما تحدث اضطرابات هرمونية، فإن ذلك يؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون في فروة الرأس، مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.
طرق الوقاية من قشرة الرأس:
1- استخدام الشامبو المضاد للقشرة:
– استخدام الشامبو المضاد للقشرة بانتظام يمكن أن يساعد في الوقاية من قشرة الرأس.
– تحتوي الشامبوهات المضادة للقشرة على مواد فعالة تعمل على قتل فطر الملاسيزية، وتقليل إنتاج الدهون في فروة الرأس.
2- استخدام البلسم:
– استخدام البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو يمكن أن يساعد في ترطيب فروة الرأس ومنع جفافها.
– عندما تكون فروة الرأس رطبة، فإنها تكون أقل عرضة لظهور القشرة.
3- غسل الشعر بانتظام:
– غسل الشعر بانتظام يمكن أن يساعد في إزالة القشور المتراكمة على فروة الرأس.
– يوصى بغسل الشعر بالشامبو مرة أو مرتين في الأسبوع، أو حسب الحاجة.
4- تجنب استخدام منتجات العناية بالشعر القاسية:
– تجنب استخدام منتجات العناية بالشعر القاسية، مثل الشامبو والبلسم الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية.
– يمكن أن تؤدي منتجات العناية بالشعر القاسية إلى تهيج فروة الرأس وظهور القشرة.
5- تجنب الإجهاد:
– تجنب الإجهاد قدر الإمكان، وذلك لأن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.
– هناك العديد من الطرق الفعالة لتقليل الإجهاد، مثل ممارسة الرياضة والتأمل وقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة.
6- اتباع نظام غذائي صحي:
– اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يساعد في الوقاية من قشرة الرأس.
– يحتوي النظام الغذائي الصحي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
7- شرب الكثير من الماء:
– شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبة فروة الرأس ومنع جفافها.
– يوصى بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
الخاتمة:
قشرة الرأس هي حالة شائعة يمكن الوقاية منها وعلاجها. باتباع النصائح المذكورة أعلاه، يمكنك المساعدة في تقليل خطر الإصابة بقشرة الرأس. إذا كنت تعاني من قشرة الرأس، فاستشر طبيبك أو الصيدلي للحصول على العلاج المناسب.