مقدمة
الشَّمَاتَة هي الشعور بالسعادة أو الرضا لمعاناة شخص آخر. ويمكن أن تتراوح الشَّمَاتَة من رد فعل مؤقت إلى نمط ثابت من السلوك. غالبًا ما تُعتبر الشَّمَاتَة سمة غير مرغوب فيها أو غير أخلاقية، لكنها قد تكون أيضًا بمثابة آلية دفاع تساعد الناس على التعامل مع الألم أو الإحباط.
1. أسباب الشَّمَاتَة
هناك عدد من الأسباب التي قد تجعل الشخص يشمت بمعاناة شخص آخر. وتشمل هذه الأسباب:
الحسد: قد يشمت الأشخاص الذين يشعرون بالغيرة من نجاح أو سعادة شخص آخر بمعاناته.
الانتقام: قد يشمت الأشخاص الذين تعرضوا للأذى من شخص آخر بمعاناته.
التعالي: قد يشمت الأشخاص الذين يعتقدون أنهم متفوقون على شخص آخر بمعاناته.
انعدام التعاطف: قد يشمت الأشخاص الذين يفتقرون إلى التعاطف بمعاناة شخص آخر.
السادية: قد يشمت الأشخاص الذين يتمتعون بتعذيب الآخرين بمعاناته.
2. أنواع الشَّمَاتَة
هناك نوعان رئيسيان من الشَّمَاتَة:
الشَّمَاتَة العاطفية: هذا النوع من الشَّمَاتَة ينطوي على الشعور بالسعادة أو الرضا لمعاناة شخص آخر.
الشَّمَاتَة السلوكية: هذا النوع من الشَّمَاتَة ينطوي على التعبير عن السعادة أو الرضا لمعاناة شخص آخر.
3. آثار الشَّمَاتَة
يمكن للشَّمَاتَة أن يكون لها عدد من الآثار السلبية على الشخص الذي يمارسها وعلى الشخص الذي يتعرض لها. وتشمل هذه الآثار:
زيادة الشعور بالذنب: يمكن أن تؤدي الشَّمَاتَة إلى الشعور بالذنب لدى الشخص الذي يمارسها.
تدهور العلاقات: يمكن أن تؤدي الشَّمَاتَة إلى تدهور العلاقات بين الأشخاص الذين يمارسونها والأشخاص الذين يتعرضون لها.
زيادة التوتر والقلق: يمكن أن تؤدي الشَّمَاتَة إلى زيادة التوتر والقلق لدى الشخص الذي يمارسها.
زيادة العدوانية: يمكن أن تؤدي الشَّمَاتَة إلى زيادة العدوانية لدى الشخص الذي يمارسها.
إلحاق الضرر بالصحة الجسدية: يمكن أن تؤدي الشَّمَاتَة إلى إلحاق الضرر بالصحة الجسدية للشخص الذي يمارسها.
4. كيفية التعامل مع الشَّمَاتَة
إذا كنت تشعر بالشَّمَاتَة تجاه شخص آخر، فهناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع هذه المشاعر:
حاول أن تفهم سبب شعورك بالشَّمَاتَة: هل أنت تشعر بالغيرة؟ هل أنت غاضب؟ هل تشعر بالتعالي؟ بمجرد أن تفهم سبب شعورك بالشَّمَاتَة، يمكنك البدء في معالجة هذه المشاعر.
تحدث إلى شخص تثق به: يمكن أن يساعدك التحدث إلى شخص تثق به في فهم مشاعرك والتغلب عليها.
مارس التعاطف: حاول أن تضع نفسك مكان الشخص الذي تشعر بالشَّمَاتَة تجاهه. فكر في كيفية شعورك إذا كنت في موقف مشابه.
تدرب على اللطف: حاول أن تكون أكثر لطفًا مع نفسك ومع الآخرين. عندما تكون لطيفًا، فمن الأقل احتمالًا أن تشعر بالشَّمَاتَة تجاه الآخرين.
5. كيفية التعامل مع الشخص الذي يشمت بك
إذا كنت تتعرض للشَّمَاتَة من شخص آخر، فهناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع هذا الموقف:
حافظ على هدوئك: لا تدع الشخص الذي يشمت بك يثير غضبك. حافظ على هدوئك وركز على حل المشكلة.
واجه الشخص الذي يشمت بك: يمكنك مواجهة الشخص الذي يشمت بك والتعبير عن استيائك من سلوكه. كن مباشرًا وواضحًا في حديثك.
تجنب الشخص الذي يشمت بك: إذا كان ذلك ممكنًا، فحاول تجنب الشخص الذي يشمت بك. قد يكون من الصعب التعامل مع شخص يشعر بالمتعة من معاناتك.
اطلب الدعم من الآخرين: إذا كنت تتعرض للشَّمَاتَة من شخص قريب منك، مثل أحد أفراد عائلتك أو أحد أصدقائك، فاطلب الدعم من الآخرين الذين يهتمون بك. يمكن أن يساعدك الدعم من الآخرين في التغلب على مشاعر الألم والإحباط.
6. الشَّمَاتَة في الثقافة الشعبية
الشَّمَاتَة هي موضوع شائع في الثقافة الشعبية. غالبًا ما يتم تصويره على أنه سمة سلبية أو شريرة. على سبيل المثال، في فيلم “ملكة الثلج”، يتم تصوير إلسا، الشخصية الرئيسية، على أنها شريرة لأنها تشمت بمعاناة أختها آنا.
ومع ذلك، يمكن أيضًا تصوير الشَّمَاتَة على أنه سمة إيجابية أو مضحكة. على سبيل المثال، في المسلسل التلفزيوني “الأصدقاء”، يتم تصوير شخصية جوي على أنه شخص يشمت بمعاناة الآخرين، لكنه غالبًا ما يكون مصدرًا للضحك.
7. الشَّمَاتَة في الأدب
الشَّمَاتَة هو أيضًا موضوع شائع في الأدب. غالبًا ما يستخدمه الكتاب لخلق التوتر أو الإثارة. على سبيل المثال، في رواية “البؤساء” لفيكتور هوغو، يتم تصوير شخصية جان فالجان على أنه شخص يشمت بمعاناة الكونت دي فيلني.
ومع ذلك، يمكن أيضًا استخدام الشَّمَاتَة لخلق التعاطف أو الفهم. على سبيل المثال، في رواية “أن تقتل عصفورًا محاكيًا” لهاربر لي، يتم تصوير شخصية أتيكوس فينش على أنه شخص يشمت بمعاناة توم روبنسون، لكنه يفعل ذلك من أجل مساعدة روبنسون على الفوز بقضيته.
خاتمة
الشَّمَاتَة هو شعور معقد يمكن أن يكون له آثار إيجابية وسلبية. من المهم أن نكون على دراية بمشاعر الشَّمَاتَة لدينا وكيف يمكن أن تؤثر على حياتنا وحياة الآخرين.