فوائد الشيشة للجسم

فوائد الشيشة للجسم

المقدمة

الشيشة هي طريقة تدخين التبغ أو المعسل عبر أنبوب طويل يحتوي على ماء منكه، وينتج عنها دخان كثيف. يشيع استخدام الشيشة في جميع أنحاء العالم، خاصة في الدول العربية والإسلامية. ويمكن تدخينها في المقاهي والمطاعم والنوادي الليلية والمساكن الخاصة.

وقد تم إجراء العديد من البحوث حول الآثار الصحية لشرب الشيشة، وقد وجدت هذه الدراسات أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي.

أضرار الشيشة

هناك العديد من الأضرار التي يسببها تدخين الشيشة، ومنها:

زيادة خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي دخان الشيشة على مواد مسرطنة قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان في الرئتين والفم والحلق والمعدة والمثانة.

زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: قد يؤدي التدخين إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

زيادة خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي: قد يتسبب التدخين في الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن وسرطان الرئة.

زيادة خطر الإصابة بمرض السكري: قد يؤدي التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

زيادة خطر الإصابة بأمراض الفم والأسنان: قد يؤدي التدخين إلى الإصابة بأمراض الفم والأسنان، مثل تسوس الأسنان والتهاب اللثة وسرطان الفم.

زيادة خطر الإصابة بتشوهات خلقية: قد يؤدي تدخين الشيشة أثناء الحمل إلى زيادة خطر الإصابة بتشوهات خلقية لدى الأجنة.

زيادة خطر الإصابة بالوفاة المبكرة: قد يؤدي التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بالوفاة المبكرة.

أنواع الشيشة

هناك نوعان رئيسيان من الشيشة:

الشيشة التقليدية: وهي مصنوعة من الفخار أو الزجاج أو المعدن، وتستخدم لمدخن التبغ أو المعسل.

الشيشة الإلكترونية: وهي جهاز يعمل بالبطارية وينتج دخانًا يحتوي على النيكوتين وغيره من المواد الكيميائية.

مكونات الشيشة

تتكون الشيشة من عدة مكونات، وهي:

الجسم: وهو الجزء الرئيسي من الشيشة، ويتكون من وعاء يحتوي على الماء وخرطوم للتدخين.

الوعاء: وهو الجزء الذي يحتوي على التبغ أو المعسل.

الخرطوم: وهو الجزء الذي يستنشق الدخان من خلاله.

المبسم: وهو الجزء الذي يوضع في الفم للتدخين.

كيفية استخدام الشيشة

لاستخدام الشيشة، قم بما يلي:

1- ملء الوعاء بالتبغ أو المعسل.

2- وضع الوعاء فوق الجسم.

3- ملء الماء في الجسم.

4- وضع الخرطوم في الماء.

5- إشعال التبغ أو المعسل.

6- استنشاق الدخان من خلال الخرطوم.

نصائح لتقليل المخاطر الصحية للشيشة

إذا كنت تدخن الشيشة، فهناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتقليل المخاطر الصحية الناجمة عن التدخين، وهي:

تجنب تدخين الشيشة في الأماكن المغلقة: يمكن أن يؤدي تدخين الشيشة في الأماكن المغلقة إلى زيادة تركيز الدخان في الهواء، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتدخين.

تجنب تدخين الشيشة بانتظام: كلما زادت مدة تدخين الشيشة، زاد خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتدخين.

تجنب تدخين الشيشة بكميات كبيرة: كلما زادت كمية الشيشة التي تدخنها، زاد خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتدخين.

تجنب تدخين الشيشة التي تحتوي على نكهات: قد تحتوي الشيشة المنكهة على مواد كيميائية ضارة قد تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتدخين.

الخلاصة

الشيشة هي عادة ضارة بالصحة وتزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.