فوائد عجوة المدينة

**مقدمة**

عجوة المدينة هي نوع من التمور التي تزرع في المدينة المنورة بالسعودية، وهي من التمور الأكثر شهرة وتميزاً في العالم الإسلامي، وذلك بسبب فوائدها الصحية العديدة، والتي ذكرت في السنة النبوية الشريفة، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد عجوة المدينة الصحية والغذائية.

**1) الطاقة والحيوية:**

– تحتوي عجوة المدينة على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، والتي تمد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية.

– تساعد عجوة المدينة على تحسين أداء الجهاز الهضمي، مما يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل والاستفادة منها.

– تعمل عجوة المدينة على تقوية الجهاز العصبي، وتساعد على تحسين المزاج والتخلص من التوتر والقلق.

**2) الجهاز الهضمي:**

– تحتوي عجوة المدينة على الألياف الغذائية، والتي تساعد على تحسين عملية الهضم وتسهيل حركة الأمعاء، مما يساعد على التخلص من الإمساك.

– تعمل عجوة المدينة على تحسين إفراز العصارة الصفراوية، مما يساعد على هضم الدهون بشكل أفضل.

– تساعد عجوة المدينة على حماية بطانة المعدة من التهيج والالتهابات، مما يقلل من خطر الإصابة بقرحة المعدة.

**3) الجهاز التنفسي:**

– تحتوي عجوة المدينة على مضادات الأكسدة، والتي تساعد على حماية الجهاز التنفسي من الالتهابات والفيروسات.

– تعمل عجوة المدينة على تقوية الجهاز المناعي، مما يساعد الجسم على محاربة الأمراض المعدية.

– تساعد عجوة المدينة على تخفيف أعراض الربو والسعال، وذلك عن طريق إرخاء العضلات الملساء في الشعب الهوائية.

**4) الجهاز الدوري:**

– تحتوي عجوة المدينة على البوتاسيوم، والذي يساعد على تنظيم ضغط الدم والحفاظ على مستوياته الطبيعية.

– تعمل عجوة المدينة على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ورفع مستويات الكوليسترول المفيد، مما يساعد على حماية القلب من الأمراض.

– تساعد عجوة المدينة على منع تكوين الجلطات الدموية، وذلك عن طريق منع تراكم الصفائح الدموية.

**5) الجهاز العصبي:**

– تحتوي عجوة المدينة على المغنيسيوم، والذي يساعد على تحسين وظائف الجهاز العصبي، ويقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.

– تعمل عجوة المدينة على تحسين الذاكرة والتركيز، وتساعد على تقوية القدرة على التعلم.

– تساعد عجوة المدينة على حماية الخلايا العصبية من التلف، والتي قد تحدث بسبب التقدم في العمر أو الإصابة ببعض الأمراض.

**6) الجهاز البولي:**

– تحتوي عجوة المدينة على مضادات البكتيريا، والتي تساعد على حماية الجهاز البولي من الالتهابات والعدوى.

– تعمل عجوة المدينة على تفتيت الحصوات الكلوية، وذلك عن طريق زيادة إدرار البول.

– تساعد عجوة المدينة على تقوية المثانة، وتمنع حدوث سلس البول.

**7) الجلد والشعر:**

– تحتوي عجوة المدينة على الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين صحة الجلد والشعر.

– تعمل عجوة المدينة على ترطيب الجلد وحمايته من الجفاف والتشقق.

– تساعد عجوة المدينة على تقوية الشعر ومنع تساقطه، كما أنها تساعد على زيادة لمعانه ونعومته.

**خاتمة**

عجوة المدينة من التمور المباركة التي لها فوائد صحية عديدة، وقد ذكرت في السنة النبوية الشريفة العديد من الأحاديث التي تحث على تناول عجوة المدينة، ومن هذه الأحاديث قول الرسول صلى الله عليه وسلم: “من تصبح كل يوم على سبع تمرات عجوة، لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر”.