قمل السمك لعلاج الشقيقة: نظرة عامة
الشقيقة هي حالة عصبية تتميز بنوبات متكررة من الصداع الشديد. يمكن أن تستمر هذه النوبات من بضع ساعات إلى عدة أيام ويمكن أن تكون شديدة بما يكفي للتداخل مع الأنشطة اليومية. يوجد عدد من علاجات الصداع النصفي المتاحة، ولكن بعض الأشخاص يبحثون عن علاجات طبيعية أو بديلة. يعد قمل السمك أحد هذه العلاجات التي اكتسبت شعبية في السنوات الأخيرة.
الأسماء الشائعة لقمل السمك
قمل البحر.
عشار البحر.
الحوت.
حوت الحمار.
رأس سمك القرش.
الطحلب البحري.
ما هو قمل السمك؟
قمل السمك هو نوع من الطحالب البحرية التي تنمو في المياه الباردة حول العالم. يتم حصاده عادة وتجفيفه وبيعه كمكمل غذائي. يحتوي قمل السمك على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك أوميجا 3 والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
استخدامات قمل السمك التقليدية
يستخدم قمل السمك في الطب الصيني التقليدي لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض، بما في ذلك الصداع النصفي.
كما تم استخدامه في الطب الهندي التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك آلام المعدة والإسهال.
في الطب الشعبي، تم استخدام قمل السمك لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض، بما في ذلك الصداع النصفي والتهاب المفاصل والربو.
التركيب الكيميائي لقمل السمك
يحتوي قمل السمك على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك:
أوميجا 3: وهي أحماض دهنية أساسية مهمة لصحة القلب والأوعية الدموية والدماغ.
الفيتامينات: بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ.
المعادن: بما في ذلك الكالسيوم والحديد والماغنيسيوم والزنك.
مضادات الأكسدة: بما في ذلك الكاروتينات والفلافونويد.
فوائد قمل السمك
قد يساعد قمل السمك في تقليل تكرار وحدة نوبات الصداع النصفي.
قد يساعد قمل السمك أيضًا في تحسين أعراض الصداع النصفي الأخرى، مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت.
قد يساعد قمل السمك في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية من خلال خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول.
قد يساعد قمل السمك أيضًا في تقوية جهاز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
قد يساعد قمل السمك أيضًا في تحسين صحة الجلد والشعر والأظافر.
الجرعة الموصى بها من قمل السمك
الجرعة الموصى بها من قمل السمك هي 500-1000 ملغ يوميًا. يمكن تناول هذه الجرعة في جرعة واحدة أو على جرعات متعددة.
الآثار الجانبية لقمل السمك
قمل السمك آمن بشكل عام، ولكن يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك:
الغثيان.
الإسهال.
الصداع.
الدوخة.
الطفح الجلدي.
إذا كنت تعاني من أي من هذه الآثار الجانبية، فتوقف عن تناول قمل السمك واستشر طبيبك.
التحذيرات والاحتياطات
لا ينبغي أن يؤخذ قمل السمك من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزف أو الذين يتناولون أدوية مميعات الدم.
لا ينبغي أن يؤخذ قمل السمك من قبل الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية تجاه اليود.
لا ينبغي أن يؤخذ قمل السمك من قبل النساء الحوامل أو المرضعات.
الخلاصة
يعد قمل السمك علاجًا طبيعيًا محتملًا للصداع النصفي. يحتوي قمل السمك على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي قد تساعد في تقليل تكرار وحدة نوبات الصداع النصفي. قمل السمك آمن بشكل عام، ولكن يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية. إذا كنت تفكر في تناول قمل السمك، فتحدث إلى طبيبك أولاً.