كيف أعرف النمط الخاص بي؟
مقدمة
النمط هو مجموعة من الخصائص والسلوكيات التي تميز شخصًا ما عن الآخرين. يمكن أن يكون النمط فطريًا أو مكتسبًا، وقد يتغير بمرور الوقت. معرفة النمط الخاص بك يمكن أن يساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل واتخاذ قرارات أفضل في الحياة.
فهم النمط الخاص بك
الوعي الذاتي: الخطوة الأولى لفهم النمط الخاص بك هي أن تكون مدركًا لذاتك. وهذا يعني ملاحظة أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك. يمكنك القيام بذلك من خلال كتابة يوميات أو التحدث إلى صديق أو معالج.
الاختبارات الشخصية: يمكن أن تكون الاختبارات الشخصية أداة مفيدة لتحديد نمطك. هذه الاختبارات تقيس سمات شخصيتك المختلفة، مثل الانفتاح والتوافق والضمير.
ملاحظات الآخرين: يمكن أن تكون ملاحظات الآخرين مفيدة أيضًا في تحديد نمطك. اسأل عائلتك وأصدقائك وزملائك في العمل عن رأيهم فيك.
أنواع الأنماط المختلفة
هناك العديد من أنواع الأنماط المختلفة، ولكن يمكن تصنيفها بشكل عام إلى أربع فئات رئيسية:
النمط الانبساطي: يميل الأشخاص الانبساطيون إلى أن يكونوا اجتماعيين ومنفتحين ومرحين. إنهم يحبون التفاعل مع الآخرين ويستمتعون بالتواجد في مجموعات كبيرة.
النمط الانطوائي: يميل الأشخاص الانطوائيون إلى أن يكونوا هادئين ومتحفظين ومدروسين. إنهم يفضلون قضاء الوقت بمفردهم أو مع عدد قليل من الأصدقاء المقربين.
النمط الحسي: يميل الأشخاص الحسيون إلى أن يكونوا واقعيين وعملين ومنظمين. إنهم يحبون الأشياء التي يمكنهم رؤيتها ولمسها وشمها وتذوقها.
النمط الحدسي: يميل الأشخاص الحدسيون إلى أن يكونوا خياليين وإبداعيين ومبتكرين. إنهم يحبون الأشياء التي لا يمكن رؤيتها ولمسها وشمها وتذوقها.
مزايا وعيوب كل نمط
لكل نمط مزاياه وعيوبه الخاصة. على سبيل المثال، قد يكون الأشخاص الانبساطيون أكثر ثقة اجتماعية وراحة في التعبير عن أنفسهم، بينما قد يكون الأشخاص الانطوائيون أكثر تأملاً وعمقًا.
النمط الانبساطي:
المزايا: اجتماعيون، منفتحون، مرحون، واثقون من أنفسهم، ومريحون في التعبير عن أنفسهم.
العيوب: قد يكونون متهورين، مندفعين، وغير صبورين.
النمط الانطوائي:
المزايا: هادئون، متحفظون، مدروسون، مبدعون، ومتأملون.
العيوب: قد يكونون خجولين، منعزلين، غير اجتماعيين، ومتوترين.
النمط الحسي:
المزايا: واقعيون، عمليون، منظمون، موثوق بهم، ومتحكمون.
العيوب: قد يكونون جامدين، غير مرنين، غير مبدعين، وغير خياليين.
النمط الحدسي:
المزايا: خياليون، إبداعيون، مبتكرون، مفكرون خارج الصندوق، وذوو رؤية.
العيوب: قد يكونون غير واقعيين، غير عمليين، غير منظمين، غير موثوق بهم، وغير متحكمين.
كيفية تغيير نمطك
إذا كنت تريد تغيير نمطك، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها.
حدد الأنماط التي تريد تغييرها: الخطوة الأولى هي تحديد الأنماط التي تريد تغييرها. بمجرد تحديد هذه الأنماط، يمكنك البدء في العمل على تغييرها.
ابدأ صغيرًا: لا تحاول تغيير الكثير دفعة واحدة. ابدأ بتغيير نمط واحد في كل مرة. بهذه الطريقة، سيكون من الأسهل عليك التمسك بالتغيير.
كن صبورًا: تغيير النمط يستغرق وقتًا. لا تتوقع أن ترى نتائج بين عشية وضحاها. فقط استمر في العمل على تغيير نمطك وستبدأ في رؤية النتائج بمرور الوقت.
الخاتمة
معرفة النمط الخاص بك يمكن أن يساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل واتخاذ قرارات أفضل في الحياة. إذا كنت تريد تغيير نمطك، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها. فقط تذكر أن تغيير النمط يستغرق وقتًا وصبراً.