مقدمة
التوائم هي أطفال متعددون يولدون من نفس الحمل. يمكن أن يكونوا متطابقين (متطابقين وراثيًا) أو أخويين (غير متطابقين وراثيًا). تحدث التوائم المتطابقة عندما تنقسم بويضة ملقحة إلى قسمين، وينمو كلا الجزأين ليصبحا جنينًا. تحدث التوائم الأخوية عندما يتم تخصيب بويضتين منفصلتين بواسطة نطفتين منفصلتين.
العوامل التي تؤثر على احتمالية إنجاب التوائم
هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على احتمالية إنجاب التوائم، بما في ذلك:
العمر: تزداد فرصة إنجاب التوائم مع تقدم العمر.
العِرق: النساء من أصل أفريقي أكثر عرضة لإنجاب التوائم من النساء من أصل أوروبي أو آسيوي.
التاريخ العائلي: إذا كان لديك تاريخ عائلي من التوائم، فأنت أكثر عرضة لإنجاب التوائم.
علاجات الخصوبة: يمكن أن تزيد علاجات الخصوبة، مثل التلقيح الاصطناعي والإخصاب في المختبر، من فرص إنجاب التوائم.
حجم الأم: النساء الأكبر حجمًا أكثر عرضة لإنجاب التوائم من النساء الأصغر حجمًا.
التغذية: النساء اللائي يتناولن نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين ومنتجات الألبان قد يكن أكثر عرضة لإنجاب التوائم.
طرق زيادة فرص إنجاب التوائم
إذا كنت ترغبين في زيادة فرص إنجاب التوائم، فهناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها:
تحدثي إلى طبيبك: يمكن لطبيبك مناقشة العوامل التي تؤثر على فرصك في إنجاب التوائم وتقديم المشورة بشأن أفضل مسار للعمل.
تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا: تناولي نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات.
احصلي على وزن صحي: إذا كنت تعانين من زيادة الوزن أو السمنة، ففقدان الوزن يمكن أن يزيد من فرصك في إنجاب التوائم.
تناولي مكملات حمض الفوليك: حمض الفوليك مهم للصحة الإنجابية ويمكن أن يساعد في منع العيوب الخلقية.
فكري في علاجات الخصوبة: إذا كنت تواجهين صعوبة في الحمل، فقد تفكرين في علاجات الخصوبة مثل التلقيح الاصطناعي أو الإخصاب في المختبر.
مخاطر الحمل بتوأم
الحمل بتوأم ينطوي على عدد من المخاطر، بما في ذلك:
ولادة مبكرة: التوائم غالبًا ما يولدون قبل الأوان.
انخفاض الوزن عند الولادة: التوائم غالبًا ما يكونون أصغر وأخف وزنًا من الأطفال الذين يولدون بمفردهم.
زيادة مخاطر الإصابة بالعيوب الخلقية: التوائم أكثر عرضة للإصابة بالعيوب الخلقية من الأطفال الذين يولدون بمفردهم.
تسمم الحمل: تسمم الحمل هي حالة خطيرة يمكن أن تحدث أثناء الحمل وتتميز بارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول.
سكري الحمل: سكري الحمل هو حالة خطيرة أخرى يمكن أن تحدث أثناء الحمل وتتميز بارتفاع نسبة السكر في الدم.
النزيف بعد الولادة: النساء اللائي يلدن توائم أكثر عرضة للإصابة بنزيف ما بعد الولادة.
الاكتئاب بعد الولادة: النساء اللائي يلدن توائم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بعد الولادة.
رعاية الحمل بتوأم
رعاية الحمل بتوأم تتطلب رعاية خاصة. سيتابع طبيبك الحمل عن كثب وسيوصي بإجراء فحوصات إضافية لضمان صحة الأم والتوأم. قد يوصي طبيبك أيضًا براحة الفراش أو دخول المستشفى في وقت مبكر.
الولادة بتوأم
الولادة بتوأم هي تجربة فريدة وممتعة. ومع ذلك، يمكن أن تكون أيضًا صعبة ومؤلمة. سيعمل فريق الرعاية الصحية الخاص بك معك لتطوير خطة ولادة مناسبة لك وللتوأم.
رعاية التوأم بعد الولادة
رعاية التوأم بعد الولادة تتطلب الكثير من الوقت والجهد. تحتاج التوائم إلى تناول الطعام كثيرًا وتغيير الحفاضات كثيرًا. قد تحتاجين أيضًا إلى مساعدة إضافية في المنزل. ومع ذلك، فإن رعاية التوأم يمكن أن تكون أيضًا تجربة مجزية للغاية.
الخاتمة
إنجاب التوائم يمكن أن يكون تجربة رائعة ومليئة بالتحديات. إذا كنت تفكرين في إنجاب التوائم، فمن المهم أن تتحدثي إلى طبيبك وتتعرفي على المخاطر والفوائد المحتملة.