الولادة الطبيعية هي عملية طبيعية تحدث عندما يخرج الطفل من رحم الأم عبر المهبل. وهي الطريقة الأكثر شيوعًا للولادة، وتحدث في حوالي 75% من جميع الولادات.
مراحل المخاض
يبدأ المخاض بمجموعة من التقلصات الرحمية التي تؤدي إلى اتساع عنق الرحم. وعندما يصل عنق الرحم إلى اتساع 10 سم، يكون جاهزًا للولادة.
المرحلة الأولى من المخاض
تبدأ المرحلة الأولى من المخاض بتقلصات خفيفة ومتباعدة. وتزداد قوة التقلصات وتواترها تدريجيًا مع مرور الوقت. تستمر هذه المرحلة حتى يصل عنق الرحم إلى اتساع 10 سم، وعادة ما تستغرق من 12 إلى 24 ساعة.
المرحلة الثانية من المخاض
تبدأ المرحلة الثانية من المخاض عندما يصل عنق الرحم إلى اتساع 10 سم، وتنتهي بولادة الطفل. وخلال هذه المرحلة، تدفع الأم بقوة لولادة الطفل. تستمر هذه المرحلة عادة من 30 دقيقة إلى ساعتين.
المرحلة الثالثة من المخاض
تبدأ المرحلة الثالثة من المخاض بعد ولادة الطفل، وتنتهي بخروج المشيمة من الرحم. تستمر هذه المرحلة عادة من 5 إلى 30 دقيقة.
علامات المخاض
هناك العديد من العلامات التي تدل على بدء المخاض، ومنها:
– تقلصات الرحم: هي تقلصات عضلية في الرحم تحدث بشكل منتظم ومتكرر.
– نزول ماء الرأس: وهو عبارة عن سائل صافٍ أو وردي اللون يخرج من المهبل.
– الشعور بضغط في الحوض: وهو شعور بثقل أو ضغط في الجزء السفلي من البطن.
– ألم الظهر: وهو ألم خفيف أو حاد في أسفل الظهر.
– غثيان أو إسهال: قد تصاب بعض النساء بالغثيان أو الإسهال في بداية المخاض.
فوائد الولادة الطبيعية
هناك العديد من الفوائد للولادة الطبيعية مقارنة بالولادة القيصرية، ومنها:
– أقل خطرًا للإصابة بالعدوى: لأن الولادة الطبيعية لا تتطلب شقًا جراحيًا.
– تعافي أسرع: تتعافى الأمهات اللاتي يلدن طبيعيًا بشكل أسرع من الأمهات اللاتي يلدن قيصريًا.
– أقل خطرًا للإصابة بمضاعفات: مثل جلطات الدم والالتهاب الرئوي.
– مدة إقامة أقصر في المستشفى: تمكث الأمهات اللاتي يلدن طبيعيًا في المستشفى لمدة أقصر من الأمهات اللاتي يلدن قيصريًا.
– تكلفة أقل: تكون تكلفة الولادة الطبيعية أقل من تكلفة الولادة القيصرية.
مخاطر الولادة الطبيعية
هناك بعض المخاطر المرتبطة بالولادة الطبيعية، ومنها:
– تمزق المهبل: قد يحدث تمزق في المهبل أثناء الولادة الطبيعية، خاصةً إذا كانت الولادة صعبة أو إذا كان الطفل كبيرًا.
– نزيف ما بعد الولادة: قد تعاني بعض النساء من نزيف حاد بعد الولادة الطبيعية.
– سلس البول: قد تعاني بعض النساء من سلس البول بعد الولادة الطبيعية، خاصةً إذا كانت الولادة طويلة أو صعبة.
– إصابة العصب: هناك احتمال ضئيل لإصابة العصب أثناء الولادة الطبيعية، مما قد يؤدي إلى خدر أو ضعف في الساق أو القدم.
اختيار طريقة الولادة
يعتمد اختيار طريقة الولادة على مجموعة من العوامل، بما في ذلك:
– صحة الأم والطفل.
– حجم الطفل.
– وضع الطفل في الرحم.
– تاريخ الولادات السابقة.
– تفضيلات الأم.
الاستعداد للولادة الطبيعية
هناك العديد من الأشياء التي يمكن للأمهات الحوامل القيام بها للاستعداد للولادة الطبيعية، ومنها:
– ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تقوية عضلات الجسم، مما قد يسهل الولادة.
– اتباع نظام غذائي صحي: يمكن للنظام الغذائي الصحي أن يساعد على الحفاظ على وزن صحي والحصول على العناصر الغذائية اللازمة للولادة.
– الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم على الشعور بالراحة والانتعاش قبل الولادة.
– الاسترخاء وتخفيف التوتر: يمكن للاسترخاء وتخفيف التوتر أن يساعدا في تقليل الألم خلال الولادة.