معلومات عن الحمل فى الشهر الخامس
مقدمة:
الشهر الخامس من الحمل هو وقت حدوث تغييرات كبيرة في جسم المرأة وطفلها. ففي هذا الشهر، يبدأ الجنين في النمو بسرعة كبيرة ويصبح أكثر نشاطًا. كما تبدأ المرأة في الشعور بمزيد من أعراض الحمل، مثل زيادة الوزن وتورم القدمين وتقلبات المزاج.
1. نمو الجنين في الشهر الخامس:
– يبلغ طول الجنين في الشهر الخامس حوالي 15 سم ويزن حوالي 100 جرام.
– تبدأ الأعضاء التناسلية للجنين في التكون، ويمكن للطبيب تحديد جنس الجنين من خلال فحص الموجات فوق الصوتية.
– تبدأ عظام الجنين في التصلب، وتبدأ الأظافر في النمو.
– يبدأ الجنين في إنتاج الشعر والرموش.
2. أعراض الحمل في الشهر الخامس:
– زيادة الوزن: يزداد وزن المرأة في الشهر الخامس حوالي 2-3 كيلوغرام.
– تورم القدمين: تعاني العديد من النساء من تورم القدمين في الشهر الخامس بسبب احتباس السوائل.
– تقلبات المزاج: تعاني العديد من النساء من تقلبات المزاج في الشهر الخامس بسبب التغيرات الهرمونية.
– زيادة الإفرازات المهبلية: تزداد الإفرازات المهبلية في الشهر الخامس بسبب زيادة تدفق الدم إلى منطقة المهبل.
– حرقة المعدة: تعاني العديد من النساء من حرقة المعدة في الشهر الخامس بسبب زيادة حجم الرحم الذي يضغط على المعدة.
– القبض: تعاني العديد من النساء من القبض في الشهر الخامس بسبب التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى إبطاء حركة الأمعاء.
3. تغذية الحامل في الشهر الخامس:
– يجب على المرأة الحامل في الشهر الخامس تناول نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن.
– يجب أن تتناول المرأة الحامل في الشهر الخامس الكثير من الفواكه والخضروات.
– يجب أن تتناول المرأة الحامل في الشهر الخامس الكثير من البروتين، مثل اللحوم والأسماك والبيض.
– يجب أن تتناول المرأة الحامل في الشهر الخامس الكثير من الحبوب الكاملة.
– يجب أن تتناول المرأة الحامل في الشهر الخامس الكثير من منتجات الألبان.
– يجب أن تتناول المرأة الحامل في الشهر الخامس الكثير من الماء.
4. تمارين الحامل في الشهر الخامس:
– يمكن للمرأة الحامل في الشهر الخامس القيام بتمارين خفيفة مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات.
– يجب على المرأة الحامل في الشهر الخامس تجنب التمارين العنيفة التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.
– يجب على المرأة الحامل في الشهر الخامس الاستماع إلى جسدها والتوقف عن التمرين إذا شعرت بأي ألم أو إرهاق.
5. نصائح للحامل في الشهر الخامس:
– يجب على المرأة الحامل في الشهر الخامس الحصول على قسط كاف من الراحة.
– يجب على المرأة الحامل في الشهر الخامس تجنب التدخين وشرب الكحول.
– يجب على المرأة الحامل في الشهر الخامس تجنب تناول الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة جيدًا.
– يجب على المرأة الحامل في الشهر الخامس تجنب التعرض للمواد الكيميائية.
– يجب على المرأة الحامل في الشهر الخامس الالتزام بمواعيد الطبيب.
6. مضاعفات الحمل في الشهر الخامس:
– الإجهاض: يمكن أن يحدث الإجهاض في أي وقت خلال فترة الحمل، ولكن يكون أكثر شيوعًا في الثلث الأول والثاني من الحمل.
– الولادة المبكرة: تحدث الولادة المبكرة عندما يولد الطفل قبل الأسبوع 37 من الحمل.
– تسمم الحمل: تسمم الحمل هو حالة خطيرة يمكن أن تحدث في الشهر الخامس من الحمل وتتمثل أعراضه في ارتفاع ضغط الدم وبروتين في البول وتورم في القدمين.
– سكري الحمل: سكري الحمل هو حالة مؤقتة تتمثل أعراضه في ارتفاع مستوى السكر في الدم.
7. متى يجب استشارة الطبيب؟
– يجب على المرأة الحامل في الشهر الخامس استشارة الطبيب إذا كانت تعاني من أي من الأعراض التالية: