يعتبر ألم الفخذ أثناء المخاض أمرًا شائعًا نسبيًا، كما أنه من الأعراض المبكرة للطلق. قد يكون الألم خفيفًا أو شديدًا، ويمكن أن يستمر بضع ثوانٍ أو دقائق. في معظم الحالات، لا يعد ألم الفخذ أثناء المخاض أمرًا خطيرًا، لكنه قد يكون مزعجًا للغاية.
أسباب ألم الفخذ أثناء المخاض
هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم الفخذ أثناء المخاض، بما في ذلك:
اتساع عنق الرحم: أثناء المخاض، يتسع عنق الرحم (الفتحة المؤدية إلى الرحم) للسماح للطفل بالمرور عبره. يمكن أن يؤدي اتساع عنق الرحم إلى ضغط الأعصاب في منطقة الحوض، مما قد يسبب ألمًا في الفخذين.
ضغط رأس الطفل: أثناء المخاض، ينزل رأس الطفل إلى الحوض استعدادًا للولادة. يمكن أن يضغط رأس الطفل على الأعصاب في منطقة الحوض، مما قد يسبب ألمًا في الفخذين.
وضعية الجنين: يمكن أن يؤثر وضع الجنين في الرحم على شدة ألم الفخذ أثناء المخاض. على سبيل المثال، إذا كان الجنين في وضعية الولادة الخلفية، فقد يضغط رأسه على الأعصاب في الحوض أكثر من الوضعيات الأخرى.
الحجم الكبير للجنين: يمكن أن يكون حجم الجنين الكبير عاملاً مساهِمًا في ألم الفخذ أثناء المخاض. فكلما كان الجنين أكبر، زادت احتمالية ضغط رأسه على الأعصاب في الحوض.
ولادة الطفل الأول: من المرجح أن تعاني النساء اللاتي يلدن طفلهن الأول من ألم الفخذ أثناء المخاض، مقارنةً بالنساء اللاتي ولدن من قبل. وذلك لأن عضلات قاع الحوض لدى النساء اللاتي يلدن طفلهن الأول تكون أكثر شدًا، مما قد يجعل اتساع عنق الرحم أكثر صعوبة وألمًا.
أعراض ألم الفخذ أثناء المخاض
قد تختلف أعراض ألم الفخذ أثناء المخاض من امرأة إلى أخرى، ولكنها غالبًا ما تتضمن ما يلي:
ألم خفيف أو شديد في أحد الفخذين أو كليهما
ألم يمتد من أسفل البطن إلى الفخذين
ألم يزداد سوءًا مع تقدم المخاض
ألم يهدأ مع انقباضات الرحم
ألم مصحوب بخدر أو وخز في الفخذين
ألم يتحسن مع تغيير وضعية الجلوس أو الوقوف
متى يجب استشارة الطبيب
في معظم الحالات، لا يعد ألم الفخذ أثناء المخاض أمرًا خطيرًا. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب إذا كان الألم شديدًا أو مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل:
نزيف مهبلي
تمزق الأغشية
انقباضات رحمية قوية ومتكررة
زيادة في ضغط الدم
صداع
غثيان أو قيء
مشاكل في الرؤية
طرق تخفيف ألم الفخذ أثناء المخاض
هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد في تخفيف ألم الفخذ أثناء المخاض، بما في ذلك:
استخدام الحرارة: يمكن أن تساعد الحرارة في تخفيف تقلصات العضلات والألم. يمكن استخدام كمادات ساخنة أو زجاجة ماء ساخن على منطقة الفخذين للمساعدة في تخفيف الألم.
استخدام الثلج: يمكن أن يساعد الثلج في تخدير المنطقة المصابة وتقليل التورم. يمكن استخدام كمادات باردة أو زجاجة ماء مثلج على منطقة الفخذين للمساعدة في تخفيف الألم.
التدليك: يمكن أن يساعد التدليك في تخفيف توتر العضلات والألم. يمكن للمساعدة المهنية أو أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء تدليك منطقة الفخذين للمساعدة في تخفيف الألم.
تغيير وضعية الجلوس أو الوقوف: يمكن أن يساعد تغيير وضعية الجلوس أو الوقوف في تخفيف الضغط على الأعصاب في منطقة الحوض وتقليل الألم.
أخذ حمام دافئ: يمكن أن يساعد أخذ حمام دافئ في الاسترخاء وتخفيف الألم.
ممارسة تمارين التنفس: يمكن أن تساعد ممارسة تمارين التنفس في الاسترخاء وتقليل الألم.
الوقاية من ألم الفخذ أثناء المخاض
لا توجد طريقة مؤكدة لمنع ألم الفخذ أثناء المخاض، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها للمساعدة في تقليل خطر الإصابة به، بما في ذلك:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أثناء الحمل.
اتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء الحمل.
تجنب الإجهاد أثناء الحمل.
زيارة الطبيب بانتظام أثناء الحمل.
الخاتمة
ألم الفخذ أثناء المخاض أمر شائع نسبيًا، ويمكن أن يكون مزعجًا للغاية. ومع ذلك، هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم، بما في ذلك استخدام الحرارة أو الثلج، والتدليك، وتغيير وضعية الجلوس أو الوقوف، وأخذ حمام دافئ، وممارسة تمارين التنفس. في معظم الحالات، لا يعد ألم الفخذ أثناء المخاض أمرًا خطيرًا، لكنه قد يكون مزعجًا للغاية. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب إذا كان الألم شديدًا أو مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل النزيف المهبلي أو تمزق الأغشية أو انقباضات الرحم القوية والمتكررة أو زيادة في ضغط الدم أو الصداع أو الغثيان أو القيء أو مشاكل في الرؤية.