هل الجلوكوزامين يزيد الوزن؟
مقدمة
الجلوكوزامين هو مكمل غذائي شائع يستخدم لعلاج آلام المفاصل والتهاب المفاصل. وهو متوفر في شكل حبوب أو كبسولات أو مسحوق. على الرغم من أن الجلوكوزامين يُعتبر آمنًا بشكل عام، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة، بما في ذلك زيادة الوزن.
زيادة الوزن والجلوكوزامين
هناك بعض الأدلة على أن الجلوكوزامين قد يسبب زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص. على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 306 شخصًا يعانون من هشاشة العظام أن أولئك الذين تناولوا الجلوكوزامين لمدة 12 شهرًا اكتسبوا وزنًا أكبر من أولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا.
وجدت دراسة أخرى أجريت على 150 شخصًا يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي أن أولئك الذين تناولوا الجلوكوزامين لمدة 6 أشهر اكتسبوا وزنًا أكبر من أولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا.
ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسات صغيرة الحجم ولا يمكن تعميم نتائجها على جميع الأشخاص الذين يتناولون الجلوكوزامين. بالإضافة إلى ذلك، فإن زيادة الوزن التي لوحظت في هذه الدراسات كانت صغيرة نسبيًا، ولم تكن ذات دلالة إحصائية.
الآثار الجانبية الأخرى للجلوكوزامين
بالإضافة إلى زيادة الوزن، هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة الأخرى للجلوكوزامين، بما في ذلك:
اضطراب في المعدة
الغثيان
الإسهال
الإمساك
الصداع
النعاس
الدوخة
متى يجب تجنب تناول الجلوكوزامين؟
يجب تجنب تناول الجلوكوزامين في الحالات التالية:
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الجلوكوزامين أو أي من المكونات الأخرى في المكمل.
إذا كنت تتناول أدوية سيولة الدم، مثل الوارفارين أو الكومادين.
إذا كنت تتناول أدوية السكري، مثل الأنسولين أو الميتفورمين.
إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
الجرعة الموصى بها من الجلوكوزامين
الجرعة الموصى بها من الجلوكوزامين هي 1500 ملليجرام في اليوم. ومع ذلك، قد يختلف الجرعة المناسبة لك بناءً على عمرك ووزنك وحالتك الصحية. تحدث إلى طبيبك حول الجرعة المناسبة لك.
التفاعلات الدوائية للجلوكوزامين
قد يتفاعل الجلوكوزامين مع بعض الأدوية، بما في ذلك:
أدوية سيولة الدم، مثل الوارفارين أو الكومادين.
أدوية السكري، مثل الأنسولين أو الميتفورمين.
المضادات الحيوية، مثل سيبروفلوكساسين أو ليفوفلوكساسين.
الاحتياطات التي يجب اتخاذها عند تناول الجلوكوزامين
إذا كنت تتناول الجلوكوزامين، فمن المهم اتخاذ الاحتياطات التالية:
أخبر طبيبك عن جميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها.
توقف عن تناول الجلوكوزامين قبل أسبوعين من أي عملية جراحية.
تجنب تناول الجلوكوزامين إذا كنت تعاني من حساسية تجاه المحار.
الخاتمة
الجلوكوزامين هو مكمل غذائي شائع يستخدم لعلاج آلام المفاصل والتهاب المفاصل. على الرغم من أن الجلوكوزامين يُعتبر آمنًا بشكل عام، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة، بما في ذلك زيادة الوزن. تحدث إلى طبيبك قبل تناول الجلوكوزامين لمناقشة الفوائد والمخاطر.