هل القلب من الجوارح
مقدمة
القلب عضو عضلي مجوف يضخ الدم عبر الأوعية الدموية إلى جميع أنحاء الجسم. وهو مسؤول عن ضخ الدم المؤكسج إلى خلايا الجسم وإزالة ثاني أكسيد الكربون والنفايات الأخرى من الدم. يقع القلب في منتصف الصدر بين الرئتين. وهو محاط برغامي القلب، وهو كيس مملوء بالسائل يعمل على حماية القلب وتثبيته في مكانه.
أجزاء القلب
ينقسم القلب إلى أربع حجرات:
الأذينان: هما الحجرتان العلويتان للقلب. يتلقى الأذين الأيمن الدم من الجسم ويضخه إلى البطين الأيمن. يتلقى الأذين الأيسر الدم من الرئتين ويضخه إلى البطين الأيسر.
البطينان: هما الحجرتان السفليتان للقلب. يضخ البطين الأيمن الدم إلى الرئتين. يضخ البطين الأيسر الدم إلى الجسم.
صمامات القلب
يحتوي القلب على أربع صمامات تمنع تدفق الدم في الاتجاه الخاطئ. الصمامات هي:
الصمام التاجي: يقع الصمام التاجي بين الأذين الأيسر والبطين الأيسر.
الصمام الرئوي: يقع الصمام الرئوي بين البطين الأيمن والشريان الرئوي.
الصمام التاجي: يقع الصمام التاجي بين الأذين الأيمن والبطين الأيمن.
الصمام الأورطي: يقع الصمام الأورطي بين البطين الأيسر والشريان الأورطي.
الدورة الدموية
تبدأ الدورة الدموية في القلب. يضخ القلب الدم المؤكسج إلى الشريان الأورطي، وهو أكبر شريان في الجسم. ينتقل الدم المؤكسج من الشريان الأورطي إلى الشرايين الأصغر ثم إلى الشعيرات الدموية. الشعيرات الدموية هي أصغر الأوعية الدموية في الجسم. تسمح الشعيرات الدموية للدم المؤكسج بالانتشار إلى الخلايا. في نفس الوقت، تسمح الشعيرات الدموية بثاني أكسيد الكربون والنفايات الأخرى بالانتشار من الخلايا إلى الدم.
يتجمع الدم منزوع الأكسجين من الشعيرات الدموية في الأوردة. الأوردة هي الأوعية الدموية التي تحمل الدم منزوع الأكسجين إلى القلب. يضخ القلب الدم منزوع الأكسجين إلى الرئتين. في الرئتين، يتخلص الدم من ثاني أكسيد الكربون ويتلقى الأكسجين. ثم يعود الدم المؤكسج إلى القلب وتبدأ الدورة الدموية مرة أخرى.
أمراض القلب
أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في العالم. تشمل أمراض القلب الأكثر شيوعًا:
النوبة القلبية: تحدث النوبة القلبية عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من القلب.
السكتة الدماغية: تحدث السكتة الدماغية عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من الدماغ.
قصور القلب: يحدث قصور القلب عندما لا يستطيع القلب ضخ الدم بكفاءة.
ارتفاع ضغط الدم: يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا جدًا.
تصلب الشرايين: يحدث تصلب الشرايين عندما تتراكم الترسبات الدهنية في جدران الشرايين.
الوقاية من أمراض القلب
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من أمراض القلب، بما في ذلك:
اتباع نظام غذائي صحي: تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. قلل من تناول الدهون غير الصحية والصوديوم والسكر.
ممارسة النشاط البدني بانتظام: مارس نشاطًا بدنيًا معتدلًا لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فاحرص على إنقاص وزنك.
الإقلاع عن التدخين: التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
التحكم في ضغط الدم والكوليسترول: إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول المرتفع، فاتبع خطة العلاج التي يضعها طبيبك.
خاتمة
القلب هو عضو مهم في الجسم. وهو مسؤول عن ضخ الدم عبر الأوعية الدموية إلى جميع أنحاء الجسم. يمكن الوقاية من أمراض القلب باتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام والحفاظ على وزن صحي والإقلاع عن التدخين والتحكم في ضغط الدم والكوليسترول.