هل حبوب سترس تابس مع زنك تزيد الوزن؟
المقدمة:
حبوب سترس تابس مع زنك هي مكمل غذائي يدعي أنه يساعد على تقليل التوتر والقلق. كما أنه يحتوي على الزنك، وهو معدن مهم للصحة العامة. ومع ذلك، هناك بعض القلق حول ما إذا كانت حبوب سترس تابس مع زنك يمكن أن تسبب زيادة الوزن.
العلاقة بين حبوب سترس تابس مع زنك وزيادة الوزن:
التوتر وزيادة الوزن: التوتر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن من خلال زيادة مستويات الكورتيزول في الجسم. الكورتيزول هو هرمون يسبب تخزين الدهون في الجسم.
الزنك وزيادة الوزن: الزنك معدن مهم للصحة العامة، لكنه قد يؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناوله بكميات كبيرة. السبب في ذلك هو أن الزنك يمكن أن يقلل من إنتاج هرمون يسمى اللبتين. اللبتين هو هرمون يساعدنا على الشعور بالشبع. عندما تكون مستويات اللبتين منخفضة، قد نأكل أكثر مما نحتاج.
حبوب سترس تابس مع زنك وزيادة الوزن: من الممكن أن تتسبب حبوب سترس تابس مع زنك في زيادة الوزن إذا تم تناولها بجرعات عالية لفترة طويلة. السبب في ذلك هو أن الحبوب تحتوي على الزنك، ويمكن أن يسبب الزنك زيادة الوزن إذا تم تناوله بكميات زائدة.
العوامل التي تزيد من خطر زيادة الوزن بسبب حبوب سترس تابس مع زنك:
الجرعة: خطر زيادة الوزن بسبب حبوب سترس تابس مع زنك يزيد مع زيادة الجرعة. وذلك لأن كمية الزنك في الحبوب تزيد مع زيادة الجرعة.
المدة: خطر زيادة الوزن بسبب حبوب سترس تابس مع زنك يزيد كلما زادت مدة تناول الحبوب. السبب في ذلك هو أن الزنك يتراكم في الجسم مع مرور الوقت.
العوامل الأخرى: خطر زيادة الوزن بسبب حبوب سترس تابس مع زنك يزيد إذا كنت تعاني من السمنة أو كنت تتبع نظامًا غذائيًا عالي السعرات الحرارية أو كنت تمارس القليل من التمارين الرياضية.
الأعراض الجانبية لحبوب سترس تابس مع زنك:
زيادة الوزن: كما ذكرنا سابقًا، يمكن أن تتسبب حبوب سترس تابس مع زنك في زيادة الوزن إذا تم تناولها بجرعات عالية لفترة طويلة.
الغثيان والقيء: يمكن أن تتسبب حبوب سترس تابس مع زنك في الغثيان والقيء، خاصة إذا تم تناولها على معدة فارغة.
الإسهال: يمكن أن تتسبب حبوب سترس تابس مع زنك في الإسهال، خاصة إذا تم تناولها بجرعات عالية.
الصداع: يمكن أن تتسبب حبوب سترس تابس مع زنك في الصداع، خاصة إذا تم تناولها بجرعات عالية.
التعب والإرهاق: يمكن أن تتسبب حبوب سترس تابس مع زنك في التعب والإرهاق، خاصة إذا تم تناولها بجرعات عالية.
الاحتياطات عند استخدام حبوب سترس تابس مع زنك:
الجرعة: لا تتناول أكثر من الجرعة الموصى بها من حبوب سترس تابس مع زنك. الجرعة الموصى بها هي قرص واحد يوميًا.
المدة: لا تتناول حبوب سترس تابس مع زنك لأكثر من شهرين بدون استشارة الطبيب.
الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات: لا تتناول حبوب سترس تابس مع زنك إذا كنت طفلاً أو امرأة حامل أو مرضعة.
الحالات الطبية الأخرى: إذا كنت تعاني من أي حالة طبية أخرى، فتحدث إلى طبيبك قبل تناول حبوب سترس تابس مع زنك.
التفاعلات الدوائية لحبوب سترس تابس مع زنك:
المضادات الحيوية: يمكن أن تتداخل حبوب سترس تابس مع زنك مع بعض المضادات الحيوية مثل التتراسيكلين والدوكسيسيكلين. يمكن أن تؤدي هذه التفاعلات إلى تقليل امتصاص المضادات الحيوية في الجسم.
الأدوية التي تقلل حموضة المعدة: يمكن أن تتداخل حبوب سترس تابس مع زنك مع بعض الأدوية التي تقلل حموضة المعدة مثل مضادات الحموضة وحاصرات مضخة البروتون. يمكن أن تؤدي هذه التفاعلات إلى تقليل امتصاص الزنك في الجسم.
الأدوية الأخرى: يمكن أن تتفاعل حبوب سترس تابس مع زنك مع بعض الأدوية الأخرى مثل الأدوية المضادة للصرع والأدوية التي تعالج مرض باركنسون والأدوية التي تعالج أمراض القلب. تحدث إلى طبيبك حول أي أدوية أخرى تتناولها قبل تناول حبوب سترس تابس مع زنك.
الخلاصة:
حبوب سترس تابس مع زنك هي مكمل غذائي يدعي أنه يساعد على تقليل التوتر والقلق. كما أنه يحتوي على الزنك، وهو معدن مهم للصحة العامة. ومع ذلك، هناك بعض القلق حول ما إذا كانت حبوب سترس تابس مع زنك يمكن أن تسبب زيادة الوزن. من الممكن أن تتسبب حبوب سترس تابس مع زنك في زيادة الوزن إذا تم تناولها بجرعات عالية لفترة طويلة. وذلك لأن الحبوب تحتوي على الزنك، ويمكن أن يسبب الزنك زيادة الوزن إذا تم تناوله بكميات زائدة. لذلك، يجب توخي الحذر عند تناول حبوب سترس تابس مع زنك واتباع الجرعة الموصى بها.