هل عدم نزول الدورة يزيد الوزن؟
مقدمة
الدورة الشهرية هي عملية طبيعية تحدث عند النساء في سن الإنجاب. تبدأ الدورة عادةً في سن 12-14 عامًا وتستمر حتى سن 45-55 عامًا. وخلال هذه الفترة، تتساقط بطانة الرحم كل شهر إذا لم يحدث حمل. إذا لم يحدث الحمل، تتساقط بطانة الرحم على شكل دم وتدفقات مهبلية تسمى الحيض.
وعندما لا تحدث الدورة الشهرية، فإن ذلك قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية. هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى عدم نزول الدورة، بما في ذلك الحمل، واختلال التوازن الهرموني، واضطرابات الغدة الدرقية، ومتلازمة تكيس المبايض، وبعض الأدوية، والتوتر الشديد.
وقد يكون عدم نزول الدورة مصحوبًا بزيادة الوزن. ويرجع ذلك إلى عدة أسباب، منها:
1. التغيرات الهرمونية
عندما لا تحدث الدورة الشهرية، فإن مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون تتغير. وقد يؤدي هذا إلى زيادة الوزن لأن هرمون الاستروجين يساعد على تنظيم الشهية ويسرع عملية الأيض، بينما يساعد هرمون البروجسترون على تخزين الدهون.
2. احتباس الماء
عندما لا تحدث الدورة الشهرية، فإن الجسم يميل إلى احتباس الماء. وقد يؤدي هذا إلى زيادة الوزن لأن الماء يزن أكثر من الدهون.
3. زيادة الشهية
التغيرات الهرمونية التي تحدث عند عدم نزول الدورة الشهرية قد تؤدي إلى زيادة الشهية. وقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن إذا لم يتم التحكم في كمية الطعام المتناولة.
4. قلة النشاط البدني
عندما لا تحدث الدورة الشهرية، فإن الجسم يميل إلى الشعور بالتعب والإرهاق. وقد يؤدي ذلك إلى قلة النشاط البدني، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
5. الأدوية
بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج عدم نزول الدورة الشهرية قد تؤدي إلى زيادة الوزن. ويرجع ذلك إلى أن هذه الأدوية قد تسبب احتباس الماء أو زيادة الشهية.
6. متلازمة تكيس المبايض
متلازمة تكيس المبايض هي أحد أكثر الأسباب شيوعًا لعدم نزول الدورة الشهرية. وهي حالة تسبب زيادة في إنتاج هرمون الأندروجين، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
7. اضطرابات الغدة الدرقية
اضطرابات الغدة الدرقية هي حالة أخرى قد تؤدي إلى عدم نزول الدورة الشهرية. وقد يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى زيادة الوزن لأن الغدة الدرقية تساعد على تنظيم عملية الأيض.
الوقاية من زيادة الوزن عند عدم نزول الدورة الشهرية
هناك عدة أشياء يمكن القيام بها للوقاية من زيادة الوزن عند عدم نزول الدورة الشهرية، منها:
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الحصول على قسط كافٍ من النوم.
تجنب التوتر الشديد.
التحدث إلى الطبيب إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ولا تعرف السبب.
الخاتمة
عدم نزول الدورة الشهرية قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية. وقد يكون مصحوبًا بزيادة الوزن. وهناك عدة أسباب لذلك، منها التغيرات الهرمونية، واحتباس الماء، وزيادة الشهية، وقلة النشاط البدني، والأدوية، ومتلازمة تكيس المبايض، واضطرابات الغدة الدرقية. وهناك عدة أشياء يمكن القيام بها للوقاية من زيادة الوزن عند عدم نزول الدورة الشهرية، منها اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وتجنب التوتر الشديد، والتحدث إلى الطبيب إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ولا تعرف السبب.