يارب ضاقت بي الدنيا
مقدمة
الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين، سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، أما بعد:
فإن الدنيا دار ابتلاء وامتحان، وقد يضيق صدر المرء بها في بعض الأحيان، وقد يتعرض لمحن وشدائد تكاد تقضي عليه، وقد يظن أنه لا مخرج له منها، ولكن يجب على المسلم أن يعلم أن الله تعالى هو المخرج من الضيق، وهو الذي يكشف الكرب، وهو الذي يفرج الهم، وهو القادر على كل شيء.
1. أسباب ضيق الدنيا
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ضيق الدنيا على المرء، ومنها:
الفقر: وهو من أشد أسباب ضيق الدنيا، حيث يجعل المرء عاجزاً عن توفير قوت يومه وقوت عياله.
المرض: وهو من الأمور التي قد تؤدي إلى ضيق الدنيا على المرء، خاصة إذا كان مرضاً مزمناً أو مستعصياً.
الموت: وهو من أكثر الأمور التي قد تؤدي إلى ضيق الدنيا على المرء، خاصة إذا كان موت شخص عزيز عليه.
الفشل: وهو من الأمور التي قد تؤدي إلى ضيق الدنيا على المرء، خاصة إذا كان فشلاً في أمر كان يعلق عليه آمالاً كبيرة.
الخيانة: وهي من الأمور التي قد تؤدي إلى ضيق الدنيا على المرء، خاصة إذا كانت خيانة من شخص قريب إليه.
الظلم: وهو من الأمور التي قد تؤدي إلى ضيق الدنيا على المرء، خاصة إذا كان ظلماً من شخص قوي لا يستطيع المرء أن ينتقم منه.
الكبت: وهو من الأمور التي قد تؤدي إلى ضيق الدنيا على المرء، خاصة إذا كان كبتاً نفسياً أو عاطفياً.
2. أعراض ضيق الدنيا
هناك العديد من الأعراض التي قد تدل على أن المرء يعاني من ضيق الدنيا، ومنها:
الشعور باليأس والقنوط: وهو من أكثر الأعراض شيوعاً لضيق الدنيا، حيث يشعر المرء بأن لا مخرج له من ضيقه، وأن حياته قد انتهت.
فقدان الأمل: وهو من الأعراض الأخرى الشائعة لضيق الدنيا، حيث يفقد المرء الأمل في أن تتحسن حياته، وأن يزول ضيقه.
الانسحاب من الحياة الاجتماعية: وهو من الأعراض الأخرى الشائعة لضيق الدنيا، حيث ينسحب المرء من الحياة الاجتماعية، ويبتعد عن الأهل والأصدقاء.
فقدان الشهية والنوم: وهو من الأعراض الأخرى الشائعة لضيق الدنيا، حيث يفقد المرء شهيته للطعام والنوم، وقد يعاني من الأرق واضطرابات النوم.
الشعور بالقلق والتوتر: وهو من الأعراض الأخرى الشائعة لضيق الدنيا، حيث يشعر المرء بالقلق والتوتر بشكل دائم.
الإفراط في تناول الطعام أو الشراب: وهو من الأعراض الأخرى الشائعة لضيق الدنيا، حيث يلجأ بعض الأشخاص إلى الإفراط في تناول الطعام أو الشراب للتخلص من ضيقهم.
التفكير في الانتحار: وهو من أخطر أعراض ضيق الدنيا، حيث قد يفكر المرء في الانتحار للتخلص من ضيقه.
3. علاج ضيق الدنيا
هناك العديد من الطرق التي يمكن بها علاج ضيق الدنيا، ومنها:
التقرب إلى الله تعالى: وهو أهم ما يمكن للمرء فعله للتخلص من ضيق الدنيا، حيث يجب على المرء أن يكثر من ذكر الله تعالى، وأن يتلو القرآن الكريم، وأن يصلي ويصوم ويتصدق، وأن يتوب إلى الله تعالى من ذنوبه.
الصبر: وهو من أهم ما يجب على المرء التحلي به للتخلص من ضيق الدنيا، حيث يجب على المرء أن يصبر على ما أصابه من ضيق، وأن يحتسب أجره عند الله تعالى.
الرضا بالقضاء والقدر: وهو من الأمور التي يجب على المرء أن يفعلها للتخلص من ضيق الدنيا، حيث يجب على المرء أن يرضى بقضاء الله تعالى وقدره، وأن يعلم أن كل ما أصابه من ضيق هو من عند الله تعالى، وأن الله تعالى هو الذي يرفع الضيق عن عباده.
التوكل على الله تعالى: وهو من أهم ما يجب على المرء فعله للتخلص من ضيق الدنيا، حيث يجب على المرء أن يتوكل على الله تعالى، وأن يثق به ويعتمد عليه، وأن يعلم أن الله تعالى هو الذي