اسرع علاج للزكام

الزكام: أسبابه وأعراضه وعلاجه

مقدمة

الزكام هو عدوى فيروسية شائعة تصيب الأنف والحلق. وهو أحد أكثر الأمراض شيوعًا في العالم، حيث يصيب ما يصل إلى مليار شخص كل عام. يمكن أن يسبب الزكام مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك سيلان الأنف، والعطس، والتهاب الحلق، والسعال، والصداع، وآلام الجسم، والتعب.

أسباب الزكام

يُسبب الزكام فيروس يسمى فيروس الأنف. يوجد أكثر من 100 نوع مختلف من فيروسات الأنف، ويمكن أن يسبب كل منها أعراضًا مختلفة قليلاً. ينتشر فيروس الأنف عن طريق الرذاذ المتطاير، والذي يتم إطلاقه في الهواء عندما يسعل أو يعطس شخص مصاب بالزكام. يمكن أيضًا أن ينتشر الفيروس عن طريق لمس شيء ملوث بالفيروس، ثم لمس الوجه.

أعراض الزكام

تبدأ أعراض الزكام عادةً بعد يوم إلى ثلاثة أيام من التعرض للفيروس. قد تشمل الأعراض ما يلي:

سيلان الأنف

العطس

احتقان الأنف

التهاب الحلق

السعال

الصداع

آلام الجسم

التعب

فقدان الشهية

الغثيان أو القيء (في بعض الحالات)

علاج الزكام

لا يوجد علاج محدد للزكام. الهدف من العلاج هو تخفيف الأعراض حتى يختفي الفيروس من الجسم. يمكن أن تشمل العلاجات ما يلي:

الراحة

شرب الكثير من السوائل

تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والحمى

استخدام بخاخات الأنف الملحية أو قطرات الأنف لتخفيف احتقان الأنف

استخدام معينات السعال أو أقراص الاستحلاب لتخفيف التهاب الحلق

الوقاية من الزكام

لا توجد طريقة مضمونة للوقاية من الزكام، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل مخاطر الإصابة به، ومنها:

تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المصابين بالزكام

غسل اليدين كثيرًا بالماء والصابون

تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك

تنظيف الأسطح التي يتم لمسها كثيرًا، مثل مقابض الأبواب والهواتف، بانتظام

الحصول على قسط كافٍ من النوم

تناول نظامًا غذائيًا صحيًا

ممارسة النشاط البدني بانتظام

مضاعفات الزكام

في معظم الحالات، يكون الزكام مرضًا خفيفًا يختفي من تلقاء نفسه في غضون أسبوع أو أسبوعين. ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي الزكام إلى مضاعفات أكثر خطورة، مثل:

الالتهاب الرئوي

التهاب القصبات

التهاب الأذن الوسطى

الجفاف

النوبات المرضية (في الأشخاص المصابين بالربو أو غيره من أمراض الجهاز التنفسي)

الاستنتاج

الزكام هو مرض شائع يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض. لا يوجد علاج محدد للزكام، ولكن يمكن تخفيف الأعراض بالعلاجات المتاحة. يمكن الوقاية من الزكام عن طريق تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المصابين بالزكام، وغسل اليدين كثيرًا، وتجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك. في معظم الحالات، يكون الزكام مرضًا خفيفًا يختفي من تلقاء نفسه في غضون أسبوع أو أسبوعين. ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي الزكام إلى مضاعفات أكثر خطورة.