مقدمة
البابونج هو عشبة طبية لها تاريخ طويل في الاستخدام، وقد استخدم الناس البابونج لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك المغص واضطرابات النوم والقلق، كما أنه يستخدم على نطاق واسع في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، كما يعتبر البابونج آمنًا بشكل عام للاستخدام، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة التي يجب أن تكون على علم بها.
الاستخدامات الطبية للبابونج
يستخدم البابونج لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك:
المغص عند الرضع: قد يساعد البابونج على تخفيف المغص عند الرضع، وذلك عن طريق تقليل الالتهاب وتهدئة الجهاز الهضمي.
اضطرابات النوم: قد يساعد البابونج على تحسين نوعية النوم، وذلك عن طريق تقليل القلق والتوتر.
القلق: قد يساعد البابونج على تقليل القلق والتوتر، وذلك عن طريق زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ، وهو ناقل عصبي له تأثير مهدئ.
متلازمة القولون العصبي (IBS): قد يساعد البابونج على تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي، بما في ذلك الإسهال والإمساك وآلام البطن.
الالتهابات: قد يساعد البابونج على تقليل الالتهاب، وذلك عن طريق تثبيط إنتاج السيتوكينات، وهي جزيئات تعمل على زيادة الالتهاب.
قرحة المعدة: قد يساعد البابونج على علاج قرحة المعدة، وذلك عن طريق تقليل حموضة المعدة وزيادة إنتاج المخاط الواقي.
الاستخدامات التجميلية للبابونج
يستخدم البابونج أيضًا في مجموعة متنوعة من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، بما في ذلك:
الشامبو: قد يساعد البابونج على تفتيح لون الشعر وإضافة لمعان إليه.
البلسم: قد يساعد البابونج على ترطيب الشعر وتنعيمه.
غسول الوجه: قد يساعد البابونج على تنظيف البشرة وإزالة الشوائب منها.
كريم البشرة: قد يساعد البابونج على ترطيب البشرة وتنعيمها.
مزيل المكياج: قد يساعد البابونج على إزالة المكياج دون تهيج البشرة.
الآثار الجانبية المحتملة للبابونج
البابونج آمن بشكل عام للاستخدام، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة التي يجب أن تكون على علم بها، بما في ذلك:
الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه البابونج، ومن أعراض الحساسية تورم الشفاه والوجه والحلق وصعوبة التنفس.
النعاس: قد يسبب البابونج النعاس لدى بعض الأشخاص، لذلك يجب تجنب تناوله قبل قيادة السيارة أو تشغيل الآلات.
التفاعلات الدوائية: قد يتفاعل البابونج مع بعض الأدوية، بما في ذلك مميعات الدم والأدوية المضادة للتخثر، لذلك يجب التحدث إلى الطبيب قبل تناول البابونج إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى.
الجرعات الموصى بها من البابونج
تختلف الجرعات الموصى بها من البابونج حسب الاستخدام، وفيما يلي بعض الجرعات الموصى بها:
المغص عند الرضع: 1-2 مل من مستخلص البابونج المخفف بالماء، مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
اضطرابات النوم: كوب واحد من شاي البابونج قبل النوم.
القلق: كوب واحد من شاي البابونج مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
متلازمة القولون العصبي (IBS): 500 ملجم من مستخلص البابونج ثلاث مرات يوميًا.
الالتهابات: 500 ملجم من مستخلص البابونج ثلاث مرات يوميًا.
قرحة المعدة: 1-2 مل من مستخلص البابونج المخفف بالماء، مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
موانع الاستعمال والتحذيرات
يجب عدم استخدام البابونج في الحالات التالية:
الحمل والرضاعة: يجب تجنب استخدام البابونج أثناء الحمل والرضاعة، حيث لا توجد معلومات كافية حول سلامته في هذه الحالات.
الأطفال دون سن 6 سنوات: يجب تجنب استخدام البابونج للأطفال دون سن 6 سنوات، حيث قد يسبب لهم النعاس.
الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه البابونج: يجب تجنب استخدام البابونج للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاهه.
الأشخاص الذين يتناولون أدوية أخرى: يجب التحدث إلى الطبيب قبل تناول البابونج إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى، حيث قد يتفاعل البابونج مع بعض الأدوية.
الخاتمة
البابونج عشبة طبية لها تاريخ طويل في الاستخدام، وقد استخدم الناس البابونج لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، كما أنه يستخدم على نطاق واسع في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، ويعتبر البابونج آمنًا بشكل عام للاست