بابونج في مصر
قد يكون البابونج أحد أكثر النباتات شيوعًا في مصر، إنه نبات معمر جميل ينتج أزهارًا زاهية بألوان مثل الأبيض والوردي والأرجواني. تم استخدام البابونج لعدة قرون لعلاج الأمراض المختلفة، من مشاكل الجهاز الهضمي إلى الالتهابات. وتجدر الإشارة إلى أنه يعتبر نباتًا آمنًا للاستخدام بشكل عام، ولكن قد يتفاعل مع بعض الأدوية، لذلك من المهم التحدث مع الطبيب قبل تناوله إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى.
يشتهر البابونج بخصائصه المضادة للالتهابات والمهدئة، وقد تم استخدامه تقليديًا لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي، والقلق، والأرق، وآلام الدورة الشهرية.
الألقاب الشائعة للبابونج في مصر
بابونج
بابونج روماني
بابونج ألماني
بابونج انجليزي
البابونج
بابونج ريشتيا
بابونج شرقي
الألقاب المحلية للبابونج في مصر
أصفرفيل
الشمر
ترخس
زهر الببوش
زهرة البابونج
ينسون بر
الوصف النباتي للبابونج
اسم: البابونج (كاموميلا)
الفصيلة: النجمية (Asteraceae)
الجنس: البابونج (Chamomilla)
النوع: البابونج الألماني (Chamomilla recutita)
الارتفاع: من 20 إلى 60 سم
الأوراق: مشقوقة ريشيا، لونها أخضر فاتح
الأزهار: بيضاء، أو صفراء، أو برتقالية، أو وردية، أو أرجوانية
الثمار: أكنة صغيرة، ذات لون بني
المكونات الكيميائية للبابونج
فلافونويدات
تيربينويدات
بوليفينولات
مركبات عطرية
أحماض فينولية
زيت طيار
الخصائص العلاجية للبابونج
مضاد للالتهابات
مضاد للأكسدة
مضاد للتشنج
مهدئ
منوم
مسكن للألم
مضاد للإسهال
مضاد للقيء
مدر للبول
طارد للريح
مزيل للغازات
معزز للمناعة
الفوائد الصحية للبابونج
تحسين النوم
تقليل القلق والتوتر
تخفيف آلام الدورة الشهرية
علاج عسر الهضم
تقليل الالتهابات
تعزيز المناعة
تحسين صحة الجلد
خفض ضغط الدم
خفض نسبة الكوليسترول
منع السرطان
الاستخدامات التقليدية للبابونج في مصر
مشاكل الجهاز الهضمي: مثل عسر الهضم، والإسهال، والقيء، والغازات، والانتفاخ.
الجهاز التنفسي: مثل نزلات البرد، والإنفلونزا، والتهاب الحلق، والسعال.
الجهاز العصبي: مثل القلق، والأرق، والتوتر، والاكتئاب.
الجهاز التناسلي: مثل آلام الدورة الشهرية، ومتلازمة ما قبل الحيض، وانقطاع الطمث.
الجهاز المناعي: مثل نزلات البرد، والإنفلونزا، والتهابات الجيوب الأنفية.
الجلد: مثل حب الشباب، والإكزيما، والصدفية، والجروح، والحروق.
الاستخدامات الحديثة للبابونج في الطب
علاج الأرق: أظهرت الدراسات أن البابونج قد يساعد على تحسين جودة النوم وتقليل اضطرابات النوم.
تقليل القلق: أظهرت الدراسات أن البابونج قد يساعد على تقليل القلق والتوتر.
علاج متلازمة القولون العصبي: أظهرت الدراسات أن البابونج قد يساعد على تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي، مثل آلام البطن والإسهال والإمساك.
علاج مرض كرون: أظهرت الدراسات أن البابونج قد يساعد على تقليل أعراض مرض كرون، مثل آلام البطن والإسهال.
علاج التهاب القولون التقرحي: أظهرت الدراسات أن البابونج قد يساعد على تقليل أعراض التهاب القولون التقرحي، مثل آلام البطن والإسهال.
الآثار الجانبية للبابونج
يعد البابونج بشكل عام آمنًا للاستخدام، ولكن قد يتفاعل مع بعض الأدوية، مثل مضادات التخثر ومهدئات الجهاز العصبي المركزي.
قد يسبب البابونج أيضًا بعض الآثار الجانبية، مثل الصداع والغثيان والقيء.
يجب تجنب استخدام البابونج أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
الجرعة الموصى بها من البابونج
شاي البابونج: تناول كوبًا أو كوبين من شاي البابونج يوميًا.
مستخلص البابونج: تناول 250-1000 ملج من مستخلص البابونج يوميًا.
كبسولات البابونج: تناول 250-1000 ملج من كبسولات البابونج يوميًا.
الخاتمة
ال بابونج عشب آمن وفعال لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. يمكن استخدامه كشاي أو مستخلص أو كبسولات. ومع ذلك، من المهم التحدث مع الطبيب قبل تناوله إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى.